Na Casa da Lê

Mudança de ares

2010-03-21T11:43:00.005-03:00

Olá! Sim, estou sumida! Vim aqui contar uma notícia maravilhosa que tive esta semana! Vou me mudar. Mudar de cidade e finalmente morar numa casinha com quintal! Estou tãooo feliz!
Por esta razão que estou escrevendo novamente por aqui. Imaginem a situação de uma mulher que toda a vida viveu numa cidade grande e agora vai mudar numa cidadezinha do interior?!
Creio que terei muita coisa p/contar.

Ah sim, hoje também é meu aniversário hehe ;)

A Churrasqueira

2009-09-22T11:34:00.004-03:00

Encontrei mais um video do Marcos Bassi. Nele ele dá dicas sobre a churrasqueira e o ponto da carne. Muito bom mesmo.

Como amolar suas facas

2009-09-22T11:25:00.002-03:00

Ainda pesquisando sobre churrasco, encontrei um video ótimo que nos ensina os cuidados que devemos ter com nossas facas e como amolá-las.

Churrasco

2009-09-21T23:25:00.006-03:00

No final do mês que vêm farei um churrasco no aniversário do maridão. Porém já estou surtando aqui. Lista de convidados, a quantidade de carne, os pratos que acompanham, a louça, a churrasqueira (que encomendei e ainda não chegou). Queria pedir um help pra vcs. Se tiverem alguma dica... ou até mesmo algum link pra me passar, ficarei muito grata.

beijos e boa semana pra vcs!

Encontrei estes videos do Marcos Bassi e achei muito interessante
Picanha:

Alcatra:

Idéia barata para a anfitriã

2009-09-02T12:59:00.005-03:00

Vi esta idéia no blog 'a partir de 1,99'! Achei lindo e genial!
A idéia é pegar taças de vidro diferentes e usá-las como castiçal. Assim mesmo, de cabeça pra baixo. O toque final fica por conta das flores. Não ficou lindo?
Essas taças e velas você pode comprar em qualquer loja de cacarecos baratinhos e as flores podem ser as de plástico mesmo.
Essa idéia é boa também para quem tem restaurante, ou uma pousadinha. Fica bem mais barato decorar as milhares de mesas assim, né mesmo?

As fotos são da revista Every Day with Rachael Ray e a Fernanda do blog mostra outras idéias aqui.

Pufê de tricô

2009-09-02T12:43:00.002-03:00

Vi esta maravilha no blog de(coeur)ação e me apaixonei. Não é lindo?! O problema é que não sei fazer tricô. snif. A receita está aqui mas a Vivianne do blog traduziu aqui.
Se alguém fizer, por favor me mostre a foto. Adoro ver essas coisinhas =)

Rodinhas de butijão p/os vasos de plantas

2009-09-02T11:57:00.006-03:00

No início deste ano eu procurava rodinhas p/pôr embaixo do meu vaso de cerâmica mas eram bem caros. Um dia, entrando em uma dessas lojas de 1,99 (que adoro!) uma senhora me falou que usa rodinhas de butijão de gás p/colocar os vasos de plantas dela. E não é que deu certo?! Paguei só 4 reais e até que ficou bonitinho. hehe

E a minha bebezinha cresceu!!! =)

Opções para o vaso de planta

2009-09-01T21:09:00.008-03:00

Outro dia, passeando por uma loja de planta, vi um arranjo com cactos e outras plantas. Era bem pequeno e custava R$ 30,00. Achei caro por algo q aparentava tão simples.
Eu amo cactos e tenho uma coleção na minha casa de Miguel Pereira. Há um tempão pensava em traze-los para meu apartamento novo mas eles são muito grandões. Porque eu os tenho há muitooo tempo. Cresceram comigo (meus filhinhos!!).
Tudo que fiz foi cortar pedacinhos das plantas que viajaram comigo até o Rio. Então... tive a idéia de pegar uma embalagem de plástico - dessas que a gente compra com os morangos no supermercado - e transformá-lo. Cortei ao meio e encaixei um dentro do outro. A parte de dentro eu fiz uns furinhos p/drenagem e a parte que ficou de fora recebe a água que sobra sem fazer sujeira na minha estante. =) Não sei se dá pra vocês verem direito porque só pude bater a foto a noite (basta clicar p/ampliar).
No blog da Fernanda Couto vi outras idéias maravilhosas como usar copos de pinga p/vasinhos. Vale a pena dar uma olhada! Eu amei!

Dicas de conservação de plantas e flores

2009-02-01T00:32:00.005-02:00

Um dos presentes mais agradáveis de se receber é um vaso de plantas ou um arranjo de flores. Sabia como conservá-las.

Quando receber um buquê:

• Antes de colocar as flores na água, retire das hastes as folhas inferiores que possam ficar em contato com a água do vaso.
• Corte 2 cm da base da haste em diagonal. Os cortes devem ser feitos assim que receber as flores e a cada troca de água. Utilize uma tesoura de poda ou estilete bem afiados, para não provocar o esmagamento dos canais de absorção da haste floral. É melhor que esses cortes sejam feitos com a parte da haste a ser cortada dentro da água, evitando assim que se formem bolhas de ar nos canais de absorção.
• Sempre utilize água fresca e troque-a diariamente.
• É aconselhável utilizar produtos conservantes ou hidratantes na água (encontrados nas lojas de produtos e acessórios para flores e plantas).
• O vaso deve ser mantido sempre limpo e em local fresco e arejado.

Quando receber um arranjo:

• Mantenha o arranjo em um local arejado evitando ar condicionado, exposição direta ao sol, aquecedores ou ventos fortes.
• As flores e folhagens são espetados normalmente em espuma floral, o que prolonga a vida da flor. Mesmo assim, diferentes flores não possuem a mesma durabilidade. As que forem murchando primeiro devem ser cuidadosamente retiradas para que não prejudiquem a duração das outras.
• A espuma floral deve ser molhada constantemente.
• Rosas e folhagens verdes gostam de ser borrifadas com água, outras flores não devem ser borrifadas.

Quando receber uma planta em vaso:

• Cada planta tem uma necessidade diferente: rega, luminosidade, adubo e pulverização... contudo todas devem ter algumas necessidades básicas atendidas para sobreviverem.
• Procure em lojas de jardinagem adubos apropriados para a planta recebida. Normalmente o adubo deve ser posto uma vez por mês.
• Não molhe as flores quando for pulverizar a planta.
• Evite acúmulo de água no pratinho, isto pode causar apodrecimento das raízes e morte das plantas. O ideal é colocar areia no pratinho, para evitar a entrada da larva do mosquito da dengue.
• Faça a limpeza constante das plantas retirando folhas velhas, secas e doentes.
• Nunca encharque a terra ou substrato da planta, é preferível um maior número de regas com menor quantidade de água a poucas regas com abundância de água.
• Para saber se está na hora de molhar, coloque o dedo no substrato da planta pressionando-o. Se o dedo ficar sujo com partículas aderindo não precisa molhar. Se o dedo ficar praticamente limpo, apenas com uma poeira seca, é hora de regar.

Dicas para cada tipo diferente de planta e flores
Azaléia
Gosta de muita luz, mas não deve ficar diretamente exposta ao sol; a terra deve ser mantida úmida, sem secar e nem encharcar; adapta-se a ambientes internos e externos.
Begônia
Gosta de muita luz, mas não deve ficar diretamente exposta ao sol; a terra deve ser mantida úmida, sem secar e nem encharcar; adapta-se melhor a ambientes internos.
Bromélia Fascista
Gosta de muita luz, mas não deve ficar diretamente exposta ao sol; a terra deve ser mantida úmida, sem secar e nem encharcar; adapta-se a ambientes internos e externos.
Chrisanthemum
Gosta de muita luz, mas não deve ficar diretamente exposta ao sol; a terra deve ser mantida úmida, sem secar e nem encharcar; adapta-se a ambientes internos e externos.
Gérbera
Gosta de muita luz e pode ficar diretamente exposta ao sol; a terra deve ser mantida úmida, sem secar e nem encharcar; adapta-se a ambientes internos e externos.
Girassol
Gosta de muita luz e pode ficar diretamente exposto ao sol; a terra deve ser mantida úmida, sem secar e nem encharcar; adapta-se a ambientes internos e externos.
Hortênsia
Gosta de muita luz, mas não deve ficar diretamente exposta ao sol; a terra deve ser mantida úmida, sem secar e nem encharcar; a flor deve ser pulverizada com água; adapta-se a ambientes internos e externos.
Lírio da paz
Gosta de muita luz, mas não deve ficar diretamente exposta ao sol; a terra deve ser mantida moderadamente úmida, permitindo que seque um pouco a cada rega; as folhas devem ser pulverizadas regularmente; adapta-se a ambientes internos e externos.
Orquídeas
Gostam de muita luz, mas não devem ficar diretamente expostas ao sol; a terra deve ser mantida moderadamente úmida, permitindo que sequem um pouco a cada rega; adaptam-se a ambientes internos e externos.
Tulipa
Gosta de muita luz, mas não deve ficar diretamente exposta ao sol; a terra deve ser mantida moderadamente úmida, permitindo que seque um pouco a cada rega; adapta-se melhor a ambientes internos.
Violeta
Gosta de muita luz, mas não deve ficar diretamente exposta ao sol; a terra deve ser mantida moderadamente úmida, permitindo que seque um pouco a cada rega; adapta-se melhor a ambientes internos.

Fonte: MB Flores e destaquesp

Faça a sua ecobag

2009-01-31T16:00:00.003-02:00

Me desculpem! Eu sumi! Mas 2008 foi muito difícil p/manter meus blogs ativos.

Agora voltei.

Bom, esta ecobag estou querendo fazer faz um tempo. Vi no site Diva Online. Quem sabe eu coloque uma foto da minha por aqui, né?

então vamos lá.

Fácil, prática e moderna, a bolsa de pano é uma das tendências que vieram para ficar. Se você ainda não tem a sua, confira as dicas da crafter (artesã) Fá Giandoso e mãos à obra. Você pode usar qualquer tipo de tecido, até mesmo um que já tenha em casa, como aquele velho jeans, um lençol ou um pedaço de chita. Depois de terminar, você pode incrementar a bolsa com apliques, botões, feltro, bichinhos, flor de fuxico ou o que mais sua imaginação permitir. Não se esqueça de riscar o tecido para cortar. Isso evita que o desenho fique torto. E atenção: muito cuidado para não costurar os quatro lados do tecido.

Você vai precisar de:
2 retângulos de tricoline estampado 50 cm x 40 cm
2 retângulos de brim liso 50 cm x 40 cm
1 metro e meio de alça para cadarço (0,60 cm para cada lado)
Alfinete
Tesoura
Régua
Giz de costura

Agradecimentos:Fá Giandoso
lamiafarfallagialla@gmail.com http://www.flickr.com/photos/fagiandoso

FINANÇAS DA MULHER ESPERTA

2007-09-01T21:31:00.000-03:00

Revista Elle

Foto Hoger Winkler (Corbis)

Faça também o teste:
Você se dá bem com suas finanças?

Você dá o seu dinheiro para o gerente aplicar? Compra por compulsão em liquidações? Hora de rever o seu orçamento. Elle consultou especialistas para transformar você em uma fera da economia.

Livre-se dos seus preconceitos: dinheiro não é um assunto chato. Já a falta dele, todo mundo concorda, é algo muitíssimo aborrecido. Portanto, o jeito é aprender a lidar com o dito cujo da melhor forma possível, certo? Caso contrário, você vai cair o tempo todo em armadilhas, que têm três únicos objetivos: fazer você gastar mais, gastar mal e ganhar menos do que poderia. Pensando nisso, fomos atrás de dicas para fazer o seu dinheiro render. Assim, você poderá gastar no que vale a pena: um sapato Manolo Blahnik, uma casa na praia ou um plano de previdência privada. Quer ver como?

Faça seu orçamento pessoal

Anotar os gastos não é coisa de gente que não tem o que fazer. Muito pelo contrário. É a atitude financeira mais esperta que existe. Não dá para economizar sem saber quanto e no que se gasta. “No primeiro mês, basta guardar todas as notas do que você gastou. Aí, no mês seguinte, você terá uma idéia do que ocorre com o seu dinheiro”, diz Carlos Kawamoto, assessor de investimento e co-autor de Seu Dinheiro em Boas Mãos (ed. Futura). “A finalidade do orçamento é saber qual o seu poder de compra. Assim, você consegue enxugar aqui e ali e, melhor ainda, aumentar a sua receita para gastar mais.”

Seja aplicada

Você treme quando escuta termos como renda fixa, renda variável, aplicações de curto e longo prazo e bolsa de valores? Pois então há grandes chances de estar perdendo dinheiro sem saber ou, no mínimo, deixando de ganhar. Rafael Paschoarelli, professor de finanças da USP e autor de A Regra do Jogo – Descubra o Que Não Querem Que Você Saiba no Jogo do Dinheiro (ed. Saraiva), alerta para alguns perigos: “Deixar o gerente do banco cuidar do seu dinheiro é como pedir para o lobo cuidar do galinheiro. Não que ele seja má pessoa: o problema é que ele tem que vender o que é bom para o banco, seja poupança, seja títulos de capitalização. E isso pode ser péssimo para você”, diz. Outra coisa é saber qual é o seu perfil como investidora. “Se ele for radical, o melhor é aplicar em fundos de renda variável e na bolsa de valores. Se for conservador, melhor aplicar em renda fixa”, explica. Mas como escolher entre as dezenas de siglas e nomes misteriosos sem pedir socorro para o solícito gerente? Segundo Paschoarelli, você tem três alternativas: “Pergunte para um amigo isento, contrate um consultor financeiro ou compre um livro de finanças pessoais. Mas já adianto que a poupança raramente é um bom negócio”, avisa.

Use a conspiração do universo

Tudo bem, você pode aplicar todas as técnicas dos economistas para se dar bem. Mas isso não quer dizer que não possa dar uma apeladinha para a boa vontade do Universo. Segundo o americano Wallace Wattles, autor de A Ciência de Ficar Rico (ed. Best Seller), é preciso se convencer de que a natureza é solidária com nossos planos. “O Universo deseja que você tenha tudo o que quer ter”, escreve ele. Outro lançamento do tipo “dinheiro chama dinheiro” é A Ciência do Sucesso, de Sandra Anne Taylor (ed. Larousse), que aposta na energia para atrair dindim. Enfim, taí Paulo Coelho para provar que um pouco de fé não faz mal para o bolso de ninguém.

Faça o listão do guarda-roupa

Saia para fazer compras de roupa tão preparada como quando se vai ao supermercado. Para não perder dinheiro comprando peças desnecessárias, liste o que falta no seu closet e vá à luta. “É preciso foco na hora de comprar, principalmente nas liquidações. Elaborar uma lista serve para economizar dinheiro e otimizar tempo. Tente ir ao supermercado sem idéia do que comprar: você vai voltar para casa com um monte de coisas de que não precisava e sem o que faltava”, explica a stylist Emanuela Carvalho. A lista de roupas pode ser elaborada aos poucos, sempre que você se lembrar de algo que não tem. “Outra técnica é fazer três listas: uma de curto prazo, com itens básicos, como camisetas brancas e lingeries, outra de médio prazo, que inclui peças boas de verão e de inverno, e uma de longo prazo, que é a lista dos sonhos, na qual entram o casaco ou o vestido de grife que você sempre quis”, diz Emanuela.

Ligue já

Agora existem tantas opções no mundo das comunicações que a gente acaba arrancando os cabelos e usando o celular quase 100% do tempo. “Para economizar, o melhor é optar por um serviço com tecnologia VOIP (Comunicação de Voz Entre Computadores), como o Skype. Com esse tipo de comunicador, uma ligação entre duas pessoas conectadas ao Skype sai de graça, vinda e recebida de qualquer lugar do mundo. Outra vantagem é que você pode usar o Skype para ligar para um celular ou telefone fixo – dentro e fora do país – pagando o preço de uma ligação local”, explica Samuel Possebon, jornalista e editor da Teletime, uma publicação especializada em telecomunicações. Outra idéia é você adotar um dos milhares de planos que as operadoras de telefonia oferecem. “Aquele que permite cadastrar vários números e falar com eles usando uma tarifa reduzida é uma boa opção. Mas preste atenção: as operadoras exigem um tempo de permanência mínimo e cobram multa caso você decida sair antes”, explica.

PARA O SEU SALÁRIO RENDER

x Quer começar a fazer seu orçamento pessoal? Então, entre no site da Bovespa (www.bovespa.com.br), clique no ícone Educar e baixe a planilha de graça.

x Informe-se sobre os clubes de investimento oferecidos por grandes corretoras, como a SLW (www.slw.com.br). Funciona assim: você entra num grupo e cada um investe um pouco. As taxas são diluídas e o clube elege um administrador responsável pelas transações.

x Separe uma quantia do seu orçamento mensal para “gastos felizes”, como comprar uma roupa nova ou jantar em um lugar especial. Assim, você não fica gastando de pouquinho em pouquinho e aproveita ao máximo o seu esforço.

x Se você gosta de correr riscos e tem um dinheiro que pode deixar esquecido por um tempo, aplique em algum fundo de renda variável ou na bolsa de valores. A regra, para quem está começando, é comprar ações de grandes empresas (as chamadas blue chips, ou ações de primeira linha) e nunca colocar todo o dinheiro numa ficha só.

x Entre no site (www.comdinheiro.com.br) e fique sabendo quais são os melhores investimentos que os gerentes não contam para você.

x Pergunte sempre qual é a taxa de administração antes de entrar em uma aplicação, consórcio e financiamento.

x Se você deixa todo o dinheiro na poupança, está fazendo um mau negócio. Experimente comprar títulos públicos do governo federal pelo programa Tesouro Direto (www.tesouro.fazenda.gov.br), criado para a venda direta a pessoas físicas. Costumam render o dobro da poupança e são superseguros.

x Em vez de pagar algo usando o cartão de débito automático ou o de crédito, peça desconto de 5% e pague com cheque ou dinheiro. Isso porque é exatamente esse o valor que o estabelecimento paga pelo aluguel e pela manutenção dessas maquininhas.

x Você pode atender uma ligação no seu Skype (www.skype.com) vinda de um telefone fixo ou móvel desde que você tenha o skypein, um número pessoal que você compra pelo período de três ou 12 meses. Para quem tem o namorado morando fora, é uma bela opção.

x Compre refis. Você ajuda o meio ambiente (diminuindo o consumo de embalagens) e ainda reduz seu gasto entre 10 e 30%. Existem refis de produtos de limpeza, café solúvel e até maquiagem, como a recém-lançada linha Diversa, da Natura (www.natura.com.br).

2007-08-29T14:05:00.001-03:00




DICAS PARA FACILITAR A LIMPEZA

Para tirar manchas de tinta da roupa, deixe-a de molho no leite, ou esfregue-a com sal e limão ou ainda com líquido de Dakin (hipoclorina).
Para tirar o mofo de armários , coloque um saleiro com bicarbonato de sódio ou cal virgem na gaveta do mesmo.
Para tirar manchas de gordura da roupa, coloque farinha de trigo ou talco sem perfume sobre a mesma, coloque um papel absorvente e passe o ferro por cima do papel. A gordura ficará no papel.
Para tirar manchas de café ou chá da roupa, lave imediatamente com água fervente ou esfregue com um cubinho de gelo.
Para tirar manchas de vinho tinto das roupas, coloque em seguida sôbre ela, farinha de mandioca ou polvilho, até que embeba a farinha. Depois, lave com água e sabão.
Para que os tostados soltem com facilidade na hora de lavar os refratários é só untar as alças e as beiradas dos mesmos com margarina.
Para acabar com as formiguinhas da pia ponha pó de café usado onde elas caminham.
Os vidros ficarão limpos e transparentes se lavados com uma mistura de 1 litro de água e 1 colher de vinagre.

NA COZINHA

Para evitar que o arroz guardado umedeça, coloque uma fatia de pão no recipiente utilizado, trocando-a de quando em quando.
Quando usar somente meio abacate e para que a outra metade não escureça polvilhe sobre sua superfície farinha de rosca.
Ao guardar ovos na geladeira evite que os mesmos fiquem próximos de alimentos de cheiro forte, pois por terem a casca porosa absorvem o odor dos mesmos.
Não tempere o bife com o sal antes de fritá-lo pois o sal desidrata a carne fazendo-a perder suas propriedades nutritivas.
Para verificar se a gordura está na temperatura ideal para frituras e só colocar um pedaço de pão amanhecido na frigideira. Se tostar num instante a temperatura está ótima para fritar batatas, bifes e peixes.
Para evitar que o cheiro da fritura se espalhe pela casa e só queimar um pouco de açúcar ou de casca de laranja.
Para que as batatinhas fritas fiquem sequinhas haja da seguinte maneira: depois de cortadas, coloque-as em água fervendo por alguns minutos e logo após em água gelada.Escorra-as bem, frite em bastante óleo e coloque-as sobre o papel toalha.
Para tirar a pele do tomate com mais facilidade, faça um corte em cruz na ponta do mesmo. Mergulhe-o em água fervente por 2 minutos.Retire-o e passe-o na água com gelo
Para tirar os bichinhos das verduras (brócolis, couve-flor) lave-as muito bem e mergulhe-as em água com sal, vinagre ou limão durante algum tempo.Verificará que ao despejar a água ela sairá cheia de bichinhos.
Para tirar o gosto de queimado do feijão que grudou na panela, pegue um pouco do feijão e coloque-o no mármore da pia.Coloque em cima dele a panela com o feijão queimado e vá girando em circulo por uns minutos.Transfira o feijão para outra panela e verá que o cheiro e o gosto terão desaparecido.
Se salgar demais um prato coloque ai umas batatas a cozinhar que as mesmas absorverão o excesso de sal.
Para tirar cheiro de peixe das mãos lave-as com água e sal ou vinagre e sal.
Para saber se o ovo está fresco é só mergulha-lo em panela com água fria e salgada. Ele não deve boiar
Para que os olhos não ardam ao descascar cebolas, coloque-as numa vasilha com água gelada por 15 minutos.
Para amolecer a carne, junte um pouco de leite frio e deixe repousar por 30 minutos.
Quando na receita pedir casca de limão ou laranja ralada, rale somente a parte verde ou amarela, pois a parte branca dará sabor amargo.
Antes do preparo de aves, deixe-as pelo menos 1 hora em água com rodelas de limão,vinagre e sal para tirar o cheiro.
Quando quiser soltar o arroz grudado no fundo da panela é só retirar a panela do fogo e colocá-la sobre um pano molhado em água fria.
Para evitar que o alumínio do banho-maria escureça é só colocar rodelas de limão.
Para o leite não grudar no fundo da panela, ferva-o numa vasilha molhada.
Para amolecer a carne dura, junte algumas gotas de calda de abacaxi.,ou se tiver leite de mamão verde..
Para melhorar o sabor do óleo mergulhe nele algumas azeitonas. Após alguns dias o gosto delas passará para o óleo.
Para tirar o cheiro dos legumes e verduras ao serem cozidos, junte uma casca de pão na água que vai cozinhar. Ela absorverá o cheiro.
Quando fizer rocambole não bata muito a massa pois ela se quebrará ao enrolar.
Quando for fritar batatas lave-as inteiras ,seque-as com um pano e só depois corte-as no tamanho desejado.
Para a galinha cozinhar rápido coloque na panela onde for cozinhá-la, um objeto de prata.
Para abrir conchas de mariscos mais facilmente lave-as em água fria, coloque-as em um saco plástico e ponha no congelador por uma hora.
Para descascar ovos cozidos com maior facilidade. mergulhe-os em água fria e quebre-os em volta da casca.Ela sairá facilmente.
Para cortar um bolo muito fresco molhe a faca em água fria.

CONSELHOS ÚTEIS PARA LIDAR COM O MICROONDAS

Em nenhuma hipótese coloque copo com água pra ferver no microondas,porque ao retirar o copo do micro poderá criar bolhas e correrá o risco de provocar queimaduras.

Nunca aqueça no microondas alimentos embalados em vidro totalmente fechados.

Nunca limpe seu microondas com produtos inflamáveis

Nunca cozinhe ovos com casca( nem sem casca mesmo cozidos )

Nunca ligue o forno do microondas quando o mesmo estiver vazio.

Nunca faça frituras no microondas.

Nunca estoure milho de pipoca comum.Utilize somente os apropriados para microondas.

do site mulher de classe

Dona de casa, sim!

2007-08-29T13:59:00.000-03:00

Elas não fogem da luta. Cuidam da casa, dos filhos e do marido!

do site: bolsa de mulher

Por falta de alternativa melhor ou por real vocação pra coisa, tem muita mulher fora do mercado de trabalho e lá dentro do hortifruti, ou seja, são donas de casa. As condições do serviço não são das melhores: elas não tem horário fixo, nem salário e muito menos férias. Mas chato mesmo é ouvir dos amigos, nem tão queridos assim, que elas não fazem nada. O quê??? Mesmo com auxílio de uma empregada doméstica, cuidar da casa e dos filhos não é mole – trata-se de uma ocupação estressante e muito pouco reconhecida. Há quem se mostre bastante satisfeita por poder acompanhar o crescimento dos filhotes de perto, fazer cursinhos e cuidar de si – essas são chamadas, às vezes injustamente, de dondocas. Mas muitas se sentem frustradas e pouco produtivas, enquanto suas amigas conquistam os melhores cargos (e também algum dinheiro) no mundo lá fora.

Dizem que a gente nunca está satisfeita com o que tem: quem é dona de casa fica doida pra arranjar um emprego, enquanto quem trabalha fora quer mais é largar tudo e dar uma de "Amélia", como a advogada Márcia Galvão. Mesmo depois de ser mãe, a prioridade de Márcia sempre foi a carreira e os estudos. "Quando a minha filha completou seis meses, já voltei a trabalhar com força total. Hoje percebo como fui negligente com ela, uma vez que quase não ficávamos juntas. Eu trabalhava tanto que, quando chegava em casa, ela já estava dormindo", confessa.

Eles foram treinados para o papel de provedor e, por puro machismo, transferem toda a responsabilidade da casa e da criação dos filhos para a mulher.

Essa história teria um final infeliz, não fossem as férias de um mês em que a advogada pôde curtir a filha fulltime. "Ela já estava com cinco anos e foi praticamente um sonho: fazia passeios, contava histórias, a colocava pra dormir. Foi aí que resolvi deixar o escritório", conta a ex-advogada, admitindo que seu padrão de vida caiu muito, contando apenas com a renda do marido, mas nenhum bem material é tão valioso como o contato próximo com a filha.

Taí um ponto importante: la plata. A dona de casa Joana Santana que o diga! "Quando me casei, tranquei a faculdade e virei esposinha. No inicio, foi legal, ajeitei nossa casa toda, fiquei malhada e loira, sabia de todos os programas que passavam na TV. Mas ter que pedir dinheiro até para comprar uma revista na banca é complicado. Ele não é meu pai, mas meu marido", desabafa Joana, com a promessa de que vai voltar aos estudos no semestre que vem. "É uma longa caminhada. Tenho que estudar, arranjar um estágio, me formar... Ainda falta muito pra ficar independente financeiramente. Se o casamento acaba, vou ficar com uma mão na frente e outra atrás", diz.

Para quem não tem grandes preocupações com o saldo bancário, a maternidade pode servir como desculpa para deixar a carreira de lado. A publicitária Neide Ferreira optou por abandonar a agência assim que engravidou pela primeira vez. "Não pensei duas vezes. Detestava o que fazia e a gravidez caiu como uma luva para jogar o diploma pro alto", lembra. Hoje, três filhos depois, confessa sentir falta de trabalhar e ter outras responsabilidades. "Não é pelo dinheiro, mas sim pela sensação de estar produzindo. Tomar conta das crianças é maravilhoso, mas me sinto 100% apta a acumular as funções. Poderia trabalhar fora e ainda assim ser uma boa mãe. Do jeito que está, é como se eu estivesse me subaproveitando", comenta Neide, que anda procurando um emprego para se sentir mais útil e recuperar o tempo perdido – mas não é tão simples assim...

Nem sempre a carreira de dona de casa é seguida por opção. O mercado de trabalho apronta das suas para manter a mulher no lar doce lar, como aconteceu com a secretária Manoela Tavares. "Trabalhei a minha vida toda, até que empresa faliu da noite pro dia! Aí fiquei de molho sem conseguir arranjar um novo emprego", conta Manoela, que no início chegou a entrar em depressão, por não ter o que fazer. A secretária conta que seu casamento ficou por um fio, tamanha choradeira interminável dentro de casa. "Fui me habituando e aprendi a usar melhor o tempo, entrei em cursos como de artesanato e jardinagem – só coisas que gosto e ainda posso aplicar no meu dia-a-dia. A verdade é que meu marido está adorando ter sua mulherzinha só pra ele, cuidando de tudo, toda perfumada quando ele chega", comenta.

Segundo o psicólogo e terapeuta empresarial Ricardo Estevam, a maior parte dos homens quer mais é manter a mulher dentro de casa. "Eles foram treinados para o papel de provedor e, por puro machismo, transferem toda a responsabilidade da casa e da criação dos filhos para a mulher. Isso é bastante cômodo, porque se algo der errado, a culpa é sempre da dona de casa, que não teria cumprido a sua parte direito", afirma, acrescentando ainda que na cabeça masculina, quando a mulher trabalha fora aumentam as chances de traição.

Por questões de criação, muitas estagiárias de "Amélia" têm como sonho de vida casar e ter filhos, sem enxergar o trabalho doméstico como algo menor. Já quando a mulher é "do lar" por conta das dificuldades do mercado de trabalho ou por não ter com quem deixar as crianças, a situação fica um tanto mais complicada. "Ao abandonar seus projetos, ela pode se sentir frustrada e sofrer depressão, ter problemas sexuais, de obesidade ou desleixo com cuidados pessoais e até crise no casamento", explica. Ao ver do terapeuta, gostar das tarefas domésticas não é nenhum crime, mas é necessário buscar aprender coisas novas diariamente para, no futuro, não se arrepender de ter jogado a vida fora – pelo contrário, se orgulhar do próprio crescimento intelectual. Ricardo dá sugestões para não virar uma pessoa "cri-cri" (que só fala de criança e criado). "A sociedade cobra que a mulher evolua e é bom mesmo que ela não se acomode. Para isso, se não quiser ou puder entrar no mercado de trabalho, sugiro que ela estude, leia jornais, acompanhe os filhos, faça cursos... O que não pode é só saber discutir sobre receita culinária", conclui.

Bel Vieira

como cuidar da casa sem as nossas ajudantes.

2007-08-20T17:24:00.000-03:00

Dona-de-casa nada desesperada. Ou como cuidar da casa sem as nossas ajudantes.

Entrevista tirada do site Casa da Chris.

A dona-de-casa "americana", Lissandra Corsile, mal-acostu-
mada no Brasil, onde contamos facilmente com ajudantes no nosso lar, conta como se vira para trabalhar e ainda deixar a casa um primor. Porque cuidar da casa por conta própria, sem ajudantes, é uma missão. Só que totalmente possível quando você conhece truques certeiros.

Casa da Chris Sua casa é um primor, apesar de você trabalhar feito uma maluca. Como você chegou a esse estágio muito evoluído do ser humano?

Lissandra Corsile Eu tenho só dois dias de folga, não consecutivos, na semana. Um deles é para mim. E o outro para a casa. O dia da casa significa cerca de três horas de trabalho braçal, para sobrar mais umas horinhas para flanar.

CC E como você consegue esse milagre de fazer tudo em apenas três horas?

LC A técnica é a seguinte. Primeiro estipule um prazo para a faxina, porque o risco de passar o dia inteiro bancando a “Dita” é alto. Em seguida, comece pela lavanderia. Lave os lençóis e as toalhas e troque por outros limpos. E, enquanto a máquina faz o trabalho, você começa o trabalho pela cozinha. Como não tem ralo nas casas americanas, eu varro a cozinha ou uso um aspirador próprio para pisos frios. Ai limpo as bancadas e o fogão com spray próprio para esse trabalho (aqui temos produtos incríveis) e pronto. Em seguida tiro pó dos móveis com outro spray milagroso e papel-toalha. Uso um aspirador de pó potente para limpar tapetes e carpetes. E passo um pano úmido no piso de madeira. A roupa, a essa altura já está pronta para ser colocada na secadora ou no varal. Estendo tudo e parto para o banheiro, última etapa da saga de limpeza. Limpo espelhos e pia. E borrifo um spray anti-mofo na cortina da banheira (nas casas americanas, a maioria dos chuveiro fica dentro da banheira). Aí pego meu mop (um rodo que já vem com um papel descartável e próprio para limpeza) e passo no chão da cozinha e no do banheiro. Finalmente é hora de tomar banho depois de todo esse trabalho todo, quando aproveito para esfregar a banheira e os azulejos com um produto abrasivo, como o nosso saponáceo. Termino o trabalho e o banho e vou dobrar as roupas. Fim do dia de faxina.

CC Você nunca teve um momento de surto e quis que uma faxineira se materializasse na sua frente em momentos de pânico?

LC Sim, principalmente quando você não sabe como consertar alguma hecatombe doméstica, por exemplo: mancha no carpete ou na roupa. Nesses momentos eu corro para o supermercado mais próximo em busca de algum produto salvador.

CC Qual o kit de sobrevivência de uma dona de casa nada desesperada nos EUA?

LC Paninhos descartáveis de limpeza que já vêm com desinfetante, mop e um produto que tira mofo do banheiro – principalmente no verão, que é muito úmido. Ah! E um marido que ajude.

Kit de produtos milagrosos: mop, paninhos descartáveis com desinfetante, anti-mofo, balde, desinfetante para o vaso sanitário e clorox para o chão.

Cantos difíceis são facilmente limpos com um aspirador portátil, equipamento básico em qualquer casa americana.

Trabalho finalizado, hora de borrifar um spray perfumado nas almofadas do sofá.

DUVIDAS DE ORGANIZAÇÃO

2007-08-20T15:48:00.000-03:00

Acho ótimas as idéias da Cristina e resolvi colocar aqui algumas delas.

Que itens devo guardar no armário embaixo da pia da cozinha? Posso misturar tigelas e mantimentos, por exemplo? Como ganhar espaço nesse lugar geralmente tão pequeno? @ Diego

O ideal é colocar apenas peças e objetos de plástico do tipo Tupperware. Também é possível colocar utilidades para embalagem e armazenamento (como rolo de papel alumínio, papel toatlha, filme de PVC. Não coloque mantimentos sob a pia. E, se a parte hidráulica estiver exalando cheiro forte ou deixar o armário úmido, deixe um pote plástico com cal virgem por ali. Ele vai absorver a umidade.

Há um jeito certo de arrumar a mala?
Renata Alves, por e-mail

A organização da mala é essencial não só para as roupas não amassarem, mas para caber tudo o que você precisa. Reserve o fundo para os sapatos, que devem estar em sacos plásticos ou de tecido.

Guarde as meias e cintos dentro deles para poupar espaço. Faça rolinhos com as camisetas - assim elas amassam menos. Para acondicionar as calças, o truque é deixar metade da peça pra fora da mala, colocar outras roupas e só depois dobrar a outra parte para dentro. Isso evitará o vinco nos joelhos. Dobre as saias e os vestidos ao meio. Camisas devem estar abotoadas com as mangas para trás e sempre dobradas numa linha abaixo da cintura - isso fará com que a marca fique para dentro da saia ou da calça na hora de usar. Os pijamas vão por cima de tudo, assim fica fácil de tirar.

Tenho rinite alérgica e gostaria de saber se há alguma forma de eliminar ácaros dos colchões.
Renata Riso, por e-mail
Há, sim, Renata, uma solução caseira para higienizar colchões: misture, em proporções iguais, lisoforme, álcool, vinagre e água. Coloque num borrifador, retire as fronhas e os lençóis da cama e borrife a mistura sobre os colchões e os travesseiros pela manhã. Deixe agir por 20 minutos e só depois abra as janelas para ventilação. Se possível, deixe os travesseiros e os colchões no sol. Em apartamentos sem espaço livre, coloque os travesseiros e os colchões próximos à janela, em horário que bata bastante sol, virando-os de vez em quando. Este procedimento elimina os fungos e ácaros, minimizando as alergias respiratórias.

Cristina Papazian é especialista em organização de ambientes. Envie suas dúvidas e sugestões para papazian.cristina@globo.com

Revista Uma e site casa.com.br

Pia Brilhando

2007-08-17T19:11:00.000-03:00

Nossa! Finalmente tirei fotos da minha pia.

As fotos não tão muito boas porque bati com o celular. Mas já dá pra ter uma idéia.

Li algumas dicas das meninas do grupo FlyInBrazil e adaptei ao que eu tinha aqui em casa.

Como me dei ao trabalho de vir aqui publicar as fotos que tirei (já que não posso armazenar no meu computador que tá pifado :S) então coloco aqui como foi todo o processo.

Como fiz:

Primeiro dei uma geral e tirei tudo o que era desnecessário de cima da pia. Como os pratos que estavam no escorredor, por exemplo. Depois limpei a bancada com água e detergente.

Enquanto eu fazia isso eu deixava água quente escorrer pela pia.

Depois disso, enchi a pia com água quente e botei meio copo de água sanitária e deixei lá por uma hora mais ou menos...enquanto isso fui adiantando outras coisas da casa.

Depois de escorrida a água, esfreguei um pano com sapóleo e enxaguei bem. Depois limpei a pia toda, inclusive a cuba de inox com Veja e enxaguei. No final, sequei com um pano seco e lustrei a cuba com guardanapo de papel (pode ser papel toalha, só que o meu acabou e eu usei guardanapo mesmo).

Ufa! Depois disso tive que passar muito creme pras mãos. he he

Se alguém tiver uma forma mais prática de fazer a pia brilhar, estou aberta a sugestões ;)

Decoração em harmonia

2007-08-14T23:14:00.000-03:00

Feng Shui, a sabedoria milenar que deixa sua casa em equilíbrio e paz

A casa é nosso cantinho sagrado, nosso pit stop preferido depois de um dia daqueles, um porto seguro. E com todas essas merecidas honras, nada mais importante do que mantê-la harmônica. Já percebeu que tudo na vida é uma questão de dosagem, equilíbrio e ponderação? Não é diferente com o lugar onde moramos. Para que o nosso corpo e mente funcionem bem, é importante que cada cômodo da nossa casa também esteja bem, em equilíbrio com os demais e com nós mesmos. É o que ensina a sabedoria chinesa milenar Feng Shui.

Feng é vento e Shui é água, mas os chineses costumam dizer que essa filosofia vai muito mais além do que as palavras. O vento remete ao ar, elemento vital, sopro de vida sem o qual não sobrevivemos. Enquanto a água é o líquido mais precioso, sem a qual também não há vida. Segundo a filosofia, são cinco - terra, fogo, metal, madeira e ar - os elementos fundamentais que garantem o equilíbrio. Mas o que nutre todos esses elementos, manifestando-os, é o Chi, que, apesar de não ter uma tradução exata para o português, significa energia. "O Chi é a energia universal da vida, que está por toda a parte e precisa circular no ambiente para deixá-lo harmonioso", explica a especialista em Feng Shui, Cintya Rajhy.

pit stop preferido depois de um dia daqueles, um porto seguro. E com todas essas merecidas honras, nada mais importante do que mantê-la harmônica. Já percebeu que tudo na vida é uma questão de dosagem, equilíbrio e ponderação? Não é diferente com o lugar onde moramos. Para que o nosso corpo e mente funcionem bem, é importante que cada cômodo da nossa casa também esteja bem, em equilíbrio com os demais e com nós mesmos. É o que ensina a sabedoria chinesa milenar Feng Shui.

Cozinha: É o coração da casa! Isso porque, tradicionalmente, o forno / fogão simboliza a sede das riquezas da família. No Oriente, por exemplo, é uma questão de honra ter sempre um bom estoque de mantimentos. Além disso, na China, o fogão que tiver a maior quantidade de bocas é o das famílias mais prósperas. Por isso, a atenção nesse cômodo é voltada para o fogão.

Quem cozinha não deve ficar de costas para a porta, mas, se não tiver jeito, a solução é colocar um espelho que a reflita, renovando a energia e multiplicando a prosperidade e a saúde. Outra forma de renovar a energia do ambiente é ter maçãs e laranjas fresquinhas na fruteira. Pequenas plantações de ervas também são úteis e benéficas.

O que não é bem-vindo aqui e nem no resto da casa é lixo! "Recomendo as lixeiras pequenas, porque assim somos obrigadas a jogar o lixo fora com mais freqüência. Na minha casa, aboli as latas de lixo grandes na cozinha", conta Cintya Rajhy. Para as paredes do cômodo, a cor branca é ideal porque é neutra. Ela pode, inclusive, ser usada em todas as paredes da casa, desde que haja quadros coloridos pendurados. Mas, se você quiser engordar, aí a cores ideais para a cozinha são: amarelo, laranja e vermelho, que estimulam o apetite. Já prestou atenção nas cores dos fast-foods? Pois é, muito vermelho para estimular a comilança!

A cozinha, segundo o Feng Shui, deve ser um espaço de muito amor. "Mesmo quem não gosta de cozinhar, deve reservar um tempinho para esse cômodo, muitas vezes esquecido", diz Cintya Rajhy. Se você é fã do preparo de quitutes e vê a cozinha como um lugar sagrado, ótimo, já tem um ponto a seu favor!

Quartos: Outro cantinho superimportante da casa! É lá que passamos, em média, oito horas por dia, quando dormimos ou relaxamos! Portanto, o local deve ser acolhedor e calmo. Nos quartos, evite espelhos de frente para a cama - a não ser que você esteja querendo apimentar a relação com o parceiro. "Eles ativam a energia do ambiente, tornando-o mais agitado. É por isso que os motéis usam e abusam de milhares!", explica Aline Mendes. Mas certifique-se de que, na hora de dormir, os espelhos estejam cobertos, para restabelecer a calma no ambiente. Prefira as cores pastéis, mas, se você quiser ativar a sexualidade, pincele a cor vermelha pelo quarto, em almofadas, velas, quadros e tecidos.

Posicione a cama de forma que ela não fique diretamente em frente à porta. Se possível, coloque-a no canto que aponta para o norte ou leste da casa. "É bom que a cama não fique entre uma porta e uma janela, porque senão ela fica no meio de um fluxo de energia muito intenso. Mas, se não tiver jeito, mantenha sempre a porta ou a janela fechada", afirma Aline Mendes. E muito cuidado com a cabeceira! Ela não pode estar encostada em uma parede por onde corre tubulação de água e esgoto, porque isso pode provocar desequilíbrios na saúde.

No quarto das crianças, beliches devem ser abolidos, porque criam Shar, energia negativa. Quem está em cima, fica comprimido pelo teto, ao passo de que quem está embaixo fica imprensado pela cama de cima. Utilize bicama e nunca a deixe "solta" no meio do quarto - é importante ter uma cabeceira. Evite cores quentes no quarto das crianças porque elas provocam agitação. Já no quarto dos adolescentes, a dica é não usar pôsteres e quadros que remetem a figuras desarmônicas, como caveiras.

Tanto no quarto do casal como no das crianças, evite colocar aparelhos eletrônicos, como televisão e computador, porque eles emitem energia eletromagnética que desarmoniza o ambiente. Mas se você não quiser se desfazer deles, cubra-os com panos grossos e desligue-os da tomada na hora de dormir. O mesmo vale para o celular. "Se você o utiliza como despertador, procure mudar de hábito. Um despertador das antigas é muito mais saudável, mantenha o celular desligado!", aconselha Aline Mendes.

Banheiros: Banheiros e lavabos sugam a energia da casa. Por isso, convém manter a porta sempre fechada e, até por questão de higiene, Aline Mendes aconselha fechar a tampa do vaso quando for dar descarga. Cintya Rajhy também tem algumas dicas: ela recomenda utilizar um espelho convexo no cômodo e colocar um potinho com pedra preta, como o ônix, perto dos ralos.

Recomendações gerais

"Devemos cuidar para que os locais onde permanecermos por muitas horas, como cama, cadeira do escritório e sofá, estejam posicionados de forma que possamos ver a porta de entrada do cômodo e a janela", diz Maria Teresa Saldanha, do IBFS. Além disso, é essencial que a casa seja muito bem iluminada e arejada - o que não significa ventos que derrubam papéis e batem portas. Se a luz natural não for suficiente, pode-se corrigir a deficiência com lâmpadas artificiais. "Nas janelas, coloque jardineiras", ensina Maria Teresa.

Flores, aliás, são muito bem-vindas em praticamente todos os cômodos, porque estimulam a circulação do Chi e repelem ou absorvem a negatividade do ambiente. Já as fontes de água, como cascatinhas, aquários, jarros ou tigelas com água podem ajudar a trazer riqueza e fartura. Evite, a todo custo, as vigas expostas, porque elas afetam o fluxo da energia boa no ambiente e podem prejudicar a sua saúde. A solução, segundo especialistas, é escondê-las - rebaixe o teto ou utilize a luz para dispersar o efeito de quina pontiaguda. Se preferir, pendure flautas de bambu.

A limpeza é outro quesito de extrema importância na casa. Para não se perder na sua própria bagunça e nem desviar a energia positiva da sua casa, cuide da organização e limpeza de todos os cômodos. "Não deixe que objetos e compromissos se acumulem sem função ou solução", alerta Maria Teresa. Mas, atenção! Sabe aquele jogo de chá lindo de morrer ou aquela coleção de taças de cristal maravilhosas herdados da sua avó? Não se desespere! Apesar de o Feng Shui condenar objetos velhos em casa, ele não abole as relíquias! É preciso apenas que os objetos tenham função. Se algo estiver servindo para enfeitar, pronto. Mas se você guarda milhões de papéis inúteis, objetos quebrados ou "peças misteriosas" dentro das gavetas, trate de se livrar de toda essa quinquilharia! Segundo Maria Teresa, um ambiente desobstruído permite o bom fluxo do Chi, beneficiando as pessoas e sua própria sorte.

Não existe, porém, a casa ou apartamento perfeitos do ponto de vista do Feng Shui. "Sempre vão existir ajustes, porque todas as coisas estão permanentemente em processo de mutação. As necessidades das pessoas mudam com o passar do tempo", frisa Maria Teresa Saldanha. Ela defende que todas as idéias estáticas e "paradas no tempo" devem ser repensadas, porque a harmonia do lar depende, principalmente, de você e da sua família.

Bolsa de Mulher

Exemplos de uso:
FOTOS: CÉLIA MARI WEISS

O antigo canto da churrasqueira agora é um estar no jardim. As telhas de barro foram substituídas por placas de vidro, mas a florida lágrima-decristo se manteve intacta.

O biombo chinês de 1920 ganhou placa de vidro jateado onde o proprietário desenhou uma libélula.

SÍMBOLOS, TRADIÇÕES E SURPRESAS

A luz natural vem do jardim e se espalha pela casa toda, realçando ainda mais a beleza das peças chinesas que compõem a decoração dos ambientes. É impossível chegar e sentar. Não, antes é preciso dar um giro pela sala, admirar de pertinho as cenas do paraíso que decoram o painel atrás do sofá e os entalhes dos móveis, sem falar nas delicadas miniaturas, prontas para serem descobertas pelos que se aventuram a abrir as gavetinhas da antiga farmácia caseira. A casa é o sonho realizado de um artista plástico, que começou a tecê-lo há alguns anos, quando foi cursar em Londres, Inglaterra, uma pós-graduação em arte asiática. “Apaixonei-me perdidamente pela simbologia chinesa e resolvi abrir uma loja em São Paulo para vender e divulgar a riqueza de seus manufaturados”, diz. Assim, ele visitou regularmente a China. As peças eram escolhidas com critério. “Como tudo que os chineses fazem tem um potencial energético, meu foco foi para objetos de bom augúrio. Por exemplo, nunca comprei itens ligados à guerra ou ao dinheiro estritamente, cujas vibrações não são legais.”

Os chineses são vidrados por miniaturas, e cada vez que o dono desta casa passeava pelos mercados desse país, não resistia à tentação de comprar uma peça. Assim, reuniu de bonequinhas de cerâmica a caixas de metal, tudo guardado nas gavetas do móvel de madeira com ferragens de zinco, usado originalmente para guardar ervas e chás. Repare na sala: capitéis de madeira portugueses ladeiam um molde de pedra francês (garimpados nos países de origem) e convivem com outros itens chineses – cadeiras de madeira curvada, imagem de Buda de latão e pagodesde porcelana.
Por três anos, o artista levou essa vida, indo e vindo de cidades como Hong Kong, Xangai e Pequim. Por lá, não só abastecia o estoque de sua loja mas também se aprofundava nos conhecimentos sobre o feng shui. “Li muito sobre o assunto, conversei bastante com os chineses a respeito e cheguei à conclusão de que o mais importante na harmonização é respeitar nossa intuição e sensibilidade”, conta. E foi assim que ele escolheu esta casa para morar. “Vim para cá porque fechei minha loja e precisava de uma casa maior para trazer os móveis que tinham sobrado, além de montar o meu ateliê”, explica. A procura demorou um ano, contabilizando mais de 60 imóveis, até o moço descobrir o que queria. “Quando entrei na sala, fui inundado por uma sensação de bem-estar. A luz natural vinda das amplas janelas assegurava um ótimo fluxo de energia. Havia ainda símbolos da cultura chinesa que tinham tudo a ver comigo. No banheiro, os azulejos mostravam uma linda pintura de cerejeira florida, a árvore ícone da China. Canteiros de bambu (uma planta que simboliza para os orientais o valor da flexibilidade) enfeitavam o jardim. E os pisos eram de ardósia, um material comum nas residências chinesas do século 19. Não tive dúvida em fechar o negócio.” O novo endereço somava outras vantagens. Em seu antigo apartamento, ele nunca conseguiu ter uma mesa grande para reunir amigos e parentes. Agora, uma peça de demolição de dez lugares, comprada em Embu das Artes, São Paulo, faz sucesso na sala de jantar, que é integrada à cozinha.

Com uma pintura de cerejeira florida, os azulejos do banheiro foram preservados. “O trabalho é muito bem feito. Pena que o artista não assinou a obra”, fala o dono da casa.

Já o piso mudou. Inspirado num restaurante de Hong Kong, recebeu seixos de rio até mesmo dentro do boxe. “Assim, logo de manhã, descalço, massageio os pés”, diz ele.

Cozinha e jantar ficaram juntos e os tijolos receberam pátina à base de cal. “Aprendi com o feng shui que poucas paredes e cores claras contribuem com a circulação da energia”, diz o artista. Foi idéia dele o patchwork de ladrilhos hidráulicos – na verdade, o mostruário de uma fábrica de Embu, em São Paulo. Da mesma cidade vieram a mesa de madeira de demolição e as cadeiras caipiras.

DIÁLOGO ENTRE A ESTÉTICA CHINESA E O RÚSTICO CAMPESTRE

A decoração segue o mesmo princípio da percepção pessoal. “Não usei o ba-guá. Distribuí os móveis de maneira a deixar livres os caminhos.” Tudo tem histórias deliciosas, que rendem longos papos com os amigos. Bons exemplos estão na escada: a treliça de madeira na parede, com um desenho conhecido por gelo quebrado, é um fragmento usado nas janelas orientais. “No inverno, folhas de papel de arroz são adaptadas para impedir o vento”, conta o proprietário. A tampa do alçapão, de madeira laqueada, é um amuleto de boa sorte oferecido pelos chineses no ano-novo. Já as lanternas são típicas das varandas e dos jardins das casas populares daquele país. Outro objeto atraente é o Buda de latão e bronze que protege a sala. “Para os chineses, imagens budistas simbolizam a plenitude. Gosto de admirar seu olhar sereno, que me traz paz.” Também graciosos são os pagodes de porcelana do tipo blanc de chine. O dono da casa ensina que essas peças são usadas nos templos budistas para guardar as cinzas dos monges mortos. De acordo com aquela cultura, elas devem sempre ter um número ímpar de andares. Vale destacar ainda a barca de osso talhado, uma representação primorosa do Imperador do Céu e sua corte. E assim cada coisa tem algo para contar. É como dizem os chineses: as peças também têm alma, têm o seu ch’i, a mesma energia vital encontrada nos homens.

Peças facilmente encontradas nas casas populares chinesas. Ao lado, itens mais sofisticados. O divã antigo de madeira traz símbolos chineses entalhados. Entre eles, cachorros, ligados à fidelidade, e peixes, que representam a riqueza. O colchão de seda foi executado pela Futon Company e acompanha o mesmo tecido das almofadas orientais. A estante, própria para miniaturas, expõe os 12 signos do zodíaco chinês. Já o barco de osso é uma reprodução da divindade conhecida por Imperador do Céu.

Revista Bons Fluídos

Preservação Ambiental - Faça sua parte

2007-08-14T22:44:00.000-03:00

Faça sua parte

Pequenos cuidados cotidianos fazem toda diferença na hora de manter a saúde do planeta e garantir o bem-estar geral

Um relatório publicado recentemente alertou o mundo para os perigos do aquecimento global e suas drásticas conseqüências. Os principais vilões desse cenário assustador são a queima de combustíveis fósseis, como, por exemplo, o petróleo e o gás natural, e a produção assustadora de lixo, marca registrada das grandes metrópoles. Se, por um lado, a solução do problema passa por medidas globais, por outro, ela também está em suas mãos.

Porém, tão importante quanto colocar a mão na massa é partilhar conceitos de preservação ambiental com os seus filhos, seja em casa, seja na escola. "Algumas atitudes devem ser ensinadas às crianças desde o início de sua escolaridade, mesmo que nos primeiros anos elas não tenham clareza da importância dessas ações", explica Beatriz Pedro Cortese, orientadora pedagógica da escola Carlitos, de São Paulo. "Quanto mais cedo o tema for abordado com as crianças, maiores as chances de despertar a consciência pela preservação."
Economize água
Somente 2,5% da água do planeta é doce e apenas 0,3% encontra-se acessível em lagos, rios e lençóis subterrâneos. Lembre-se disso antes de desperdiçar.

Você sabia que deixar a torneira da pia aberta durante 15 minutos gasta cerca de 243 litros de água? Para diminuir o consumo na hora de lavar a louça, limpe os restos dos pratos e panelas com uma escova e jogue no lixo. Em seguida, coloque água na cuba até a metade para ensaboar. E, somente depois de terminar, comece a enxaguar.

Uma lavadora de louças para seis pessoas gasta 40 litros toda vez que é ligada. Por isso, o ideal é usá-la somente quando estiver cheia e não com poucos utensílios.

Observe se a válvula da bacia sanitária não está vazando. Em bom estado de funcionamento, gasta 10 litros de água toda vez que é acionada. Do contrário, pode chegar até 30 litros. O mesmo conselho vale para a torneira: gotejando, chega a um desperdício de 1.380 litros por mês e um filete de mais ou menos 2 milímetros totaliza 4.140 litros num mês.

Escovar os dentes por 5 minutos com a torneira não muito aberta manda embora 12 litros de água. Mas, se só molhar a escova e fechar a torneira enquanto lava os dentes e, ainda, enxaguar a boca com um copo de água, você consegue economizar mais de 11,5 litros.

Um banho de ducha por 15 minutos, com a torneira ligeiramente aberta, consome 243 litros. Se você fechar o registro enquanto se ensaboa, e ainda diminuir o tempo de banho para 5 minutos, o consumo cai para 81 litros.
Recicle o lixo
Mesmo que a sua cidade não ofereça serviços de coleta seletiva, separe o lixo em casa e descubra para onde você pode levar material reciclável como vidro, plástico, metal e papel.

A reciclagem de uma única latinha de alumínio economiza energia suficiente para manter um aparelho de tevê ligado durante três horas.

O plástico é 100% reciclável. Já, se não passar por esse processo, demora 450 anos para se decompor. Se possível, prefira embalagens de vidro.

Uma tonelada de papel reciclado permite a economia de 4.200kw/h de energia, 17 árvores, 27 quilos de poluição do ar e 26.495 litros de água. Um bom começo é ensinar as crianças a usar os dois lados da folha de papel e também não desperdiçar quando for imprimir seus trabalhos escolares.

Devido a seus componentes tóxicos, não jogue no lixo pilhas e baterias, principalmente aquelas que contêm em sua composição cádmio, chumbo e mercúrio. O ideal é devolvê-las aos estabelecimentos que as comercializam ou à rede de assistência técnica, que darão o tratamento ambiental adequado.

Não desperdice energia
Embora cause menos impacto do que a queima de combustível fóssil, o modo de produção da energia também é desfavorável à natureza. Economize.

Na hora da compra, prefira as lâmpadas fluorescentes com o Selo Procel Inmetro de Desempenho. Elas consomem menos energia e duram dez vezes mais que as incandescentes. O mesmo vale para alguns eletrodomésticos como freezer, geladeiras e aparelhos de ar condicionado.

Tomadas quentes são sinônimo de desperdício. Por isso, evite o uso de benjamins.

Pinte o teto e as paredes internas com cores claras, que refletem melhor a luz, diminuindo a necessidade de iluminação artificial.

Não deixe os acessórios do computador, como a impressora e o estabilizador, por exemplo, ligados sem necessidade.

Instale geladeiras e freezers em local bem ventilado, longe do fogão, de aquecedores e áreas expostas ao sol. Também não abra a porta sem necessidade ou por tempo prolongado.

Evite ligar o ferro elétrico nos horários em que muitos outros aparelhos estejam ligados. Ele sobrecarrega a rede elétrica.

Se sua casa tiver chuveiro elétrico, use resistências originais, verificando a potência e a voltagem correta do aparelho. Jamais faça emendas ou adaptações, pois esse procedimento aumenta o consumo de energia e pode causar sérios danos à instalação e ao chuveiro.

Quando for usar a máquina de lavar, lave a quantidade máxima de roupa indicada pelo fabricante.

Revista Diva

Abaixo o desperdício!

2007-08-14T22:22:00.000-03:00

Pequenas mudanças de hábito na hora de preparar as refeições evitam que muitos alimentos ainda em boas condições de consumo vão parar na lata do lixo.

O país ocupa um nada honroso primeiro lugar quando o assunto é desperdício. "Diariamente, os brasileiros lançam mão de 39 milhões de quilos de alimentos, o que seria suficiente para alimentar 19 milhões de pessoas por dia", alerta Isabel Marçal, nutricionista coordenadora da Ong Banco de Alimentos, parceira da Unilever. "Para se ter uma idéia do tamanho do problema, de cada 100 caixas produzidas no campo, apenas 19 chegam na mesa do consumidor".
Se por um lado, este cenário é muito triste, por outro, está nas nossas mãos começar a transformá-lo a partir de nossas próprias casas. Veja as dicas da nutricionista Isabel Marçal e faça sua parte. Acredite, é fácil!
Cascas, folhas e talos também devem fazer parte do seu cardápio: o primeiro passo para incorporar esses alimentos no seu cotidiano, é deixar de lado o preconceito. Afinal, muita gente ainda associa o uso destas 'sobras' a programas sociais voltados para a população de baixa renda e não levam em conta o valor nutricional contido nessas partes sempre descartadas durante o preparo das refeições. Além disso, elas tornam o cardápio mais saudável e criativo.

Os talos de couve, agrião, beterraba, brócolis e salsa, entre outros, contém fibras e devem ser aproveitados em refogados, no feijão e na sopa.

Já os talos de agrião ficam deliciosos como recheio de omeletes.
As folhas da cenoura e as da salsa são ricas em vitamina A e devem ser aproveitadas para fazer bolinhos, sopas ou picadinhos em saladas.

A água do cozimento das batatas acaba concentrando todas as vitaminas. Aproveite-a, juntando leite em pó e manteiga para fazer purê. Não descarte as cascas da batata. Depois de bem lavadas, podem ser fritas em óleo quente e servidas como aperitivo.

A casca da laranja fresca pode ser usada em pratos doces à base de leite, como arroz doce e cremes.

A parte branca da melancia pode ser usada para fazer doce, que se prepara como o doce de mamão verde.

Aproveite as cascas das frutas como, por exemplo, da goiaba e do abacaxi, para fazer sucos no liquidificador. O líquido pode ser usado no preparo de bolos.
Mais dicas práticas

Para deixar seu dia-a-dia mais prático, conserve cascas, talos e folhas em saquinhos separados e fechados em geladeira durante 48 horas no máximo.

Se você preferir, embrulhe-os em porções pequenas em papel filme, etiquete-os, (com o nome do alimento e a data) para que possam ser distinguidos futuramente, e congele-os. O prazo de conservação é um mês, ok?

Só coloque no carrinho o que for realmente necessário. Também prefira os alimentos da época. Além de serem mais baratos, duram mais, são mais nutritivos e contêm menos agrotóxicos. Armazene suas compras em locais limpos e em compartimentos com temperaturas adequadas para cada tipo de alimento.

Todas as frutas, verduras, legumes, cascas, talos e folhas devem ser lavados em água corrente e higienizados em solução de hipoclorito de sódio (siga as instruções de rotulagem) para eliminar microorganismos, e em seguida devem ser lavados novamente em água filtrada.

Prepare apenas a quantidade necessária para as refeições da sua família.

Revista Diva

Flores para alegrar os ambientes

2007-08-14T22:17:00.000-03:00

Aprenda a fazer três lindos arranjos para diferentes situações. Além de enfeitar, eles surpreendem quem você gosta

Noite de festa
O aquário transforma-se em vaso para os miniantúrios e faz bonito em ocasiões especiais. Use recipientes de tamanhos variados e espalhe-os pela casa.

Primeiro passo: faça um pequeno corte transversal na haste da flor embaixo da torneira ou coloque-a imediatamente em um balde com água. Para variar, substitua o miniantúrio por tulipas.

Segundo passo: para prolongar o aroma da flor e evitar que apodreça rapidamente, coloque 1 colher (chá) de água sanitária em 1 litro de água e misture bem. Caso você use uma quantidade menor do líquido, diminua a dose do alvejante.

Terceiro passo: delicadamente, passe a mão pelo cabo das flores para que amoleçam e se amoldem melhor ao formato do aquário. Vá colocando uma a uma, a seu gosto, e tome cuidado para que as pétalas não fiquem submersas, apenas toquem a superfície da água.

Dia-a-dia mais alegre
Cravinas, flores-do-campo e margaridas ficam lindas em garrafas de farmácia, do tipo long-neck, e até em copinhos de tequila.

Primeiro passo: com as mãos ou uma pequena tesoura, corte as folhas ao longo da haste, tomando o cuidado de manter apenas aquelas que estão próximas à flor.

Segundo passo: enfeite os gargalos com fitinhas de cetim, veludo ou gorgorão. Você pode usar todas do mesmo tom ou misturar nuances.

Terceiro passo: encha as garrafas com um pouco de água e misture algumas gotinhas de água sanitária. Corte os caules em tamanhos diferentes para que as flores ganhem destaque.

Jantar a dois
Sempre clássicas e bonitas, as minirrosas trazem um clima romântico aos encontros amorosos.

Primeiro passo: compre um pedaço de espuma floral em uma floricultura ou loja especializada e deixe de molho em um balde com água durante um dia. Não afunde a peça no líquido para não criar bolhas de ar em seu interior. Forre bem o vaso, tomando cuidado para não deixar nenhum espaço vazio.

Segundo passo: com uma pequena tesoura ou alicate, extraia todas as folhas, com exceção das que ficam próximas à flor, e os espinhos.

Terceiro passo: comece espetando as minirrosas no centro do vaso. À medida que você for em direção às bordas, vá diminuindo o tamanho das hastes para que o arranjo adquira um formato arredondado.

Revista Diva

Artesanato - Separador de gavetas

2007-08-12T12:52:00.003-03:00

"Uma dica para reaproveitar garrafas pet, aquelas de refrigerante: transforme-as em separadores de gaveta.
Você organizará os guarda-roupas e reciclará o que normalmente vai pro lixo.
A dica é de Nelci Maran, uma empresária de Foz de Iguaçu, Paraná.
Ela usou uma solda elétrica para furar a garrafa. Você pode fazer o mesmo com um prego quente. Mas, segure o prego com um alicate, para não correr o risco de queimar." Do site do Mais Você

Essa dica é boa para as senhoras do tricô e crochê. Ficou bem bonito e organizado.

Meus programas de TV

2007-08-10T16:33:00.000-03:00

Sex And The City Fox Live canal 96-Sexta-feira, 10 de Agosto às 21hSábado, 11 de Agosto às 00hSegunda-feira, 13 de Agosto às 21hTerça-feira, 14 de Agosto às 00hTerça-feira, 14 de Agosto às 21h
Sex And The City MultiShoW canal 42-Sábado, 11 de Agosto às 01hQuarta-feira, 15 de Agosto às 01hQuarta-feira, 15 de Agosto às 22hSexta-feira, 17 de Agosto às 02hSábado, 18 de Agosto às 01h
Sex and The City Light MultiShoW canal 42-Sexta-feira, 10 de Agosto às 16hSábado, 11 de Agosto às 13hDomingo, 12 de Agosto às 18hSegunda-feira, 13 de Agosto às 12hQuarta-feira, 15 de Agosto às 16h

The Mom Show FoxLive canal 96-Domingo, 12 de Agosto às 17hSegunda-feira, 13 de Agosto às 06hQuinta-feira, 16 de Agosto às 12hQuinta-feira, 16 de Agosto às 18hSexta-feira, 17 de Agosto às 01h

Modern Girl's Guide to Life FoxLive 96Segunda-feira, 13 de Agosto às 12h;Segunda-feira, 13 de Agosto às 18h;Terça-feira, 14 de Agosto às 01h;Terça-feira, 14 de Agosto às 06h;Sábado, 18 de Agosto às 18h

Elas: Ep. 1 Discovery Home & Health canal 55-Domingo, 12 de Agosto às 18h;Terça-feira, 14 de Agosto às 13h
Elas: Ep. 2 H&H 55-Terça-feira, 14 de Agosto às 20h;Quarta-feira, 15 de Agosto às 01h;Sábado, 18 de Agosto às 17h;Domingo, 19 de Agosto às 18h;Terça-feira, 21 de Agosto às 13h
Elas: Ep. 3 H&H 55-Terça-feira, 21 de Agosto às 20h;Quarta-feira, 22 de Agosto às 01h;Sábado, 25 de Agosto às 17h

Chega de Bagunça H&H canal 55 - Sábados, 11h.

o número dos canais está de acordo com a Net Digital

post em construção...qualquer sugestão, por favor, comentem neste post :)

Sete erros na cozinha

2007-08-10T12:03:00.000-03:00

Sete erros na cozinha (Fantástico - 20.03.2005)
http://fantastico.globo.com/Jornalismo/Fantastico/0,,AA933973-4005,00.html
Como anda a cozinha da sua casa? Limpinha? Um brinco! Cuidado! As aparências enganam.
Quem vê cara, não vê coração. Principalmente quando a conversa vai parar na cozinha.
A convite do Fantástico, o biomédico Roberto Figueiredo visitou duas cozinhas para mostrar os esconderijos preferidos das bactérias!
“Dona Maria, vamos dar uma olhada na sua cozinha pra ver os erros?”, pede Roberto.
Primeiro erro. Usar utensílios de madeira na cozinha.
“Hoje em dia existem também colheres de plástico. E não tem método correto para limpar e desinfetar”, diz o biomédico.
Outro erro comum: levar para a cozinha o pregador usado no varal.
“Vai passarinho, inseto, poeira, chuva também”, diz Roberto.
Se a tábua é de madeira, as bactérias vão fazer uma festa!
“Dona Maria, essa tábua está parecendo o mapa do inferno. Olha só o jeito que está aqui”, brinca o biomédico.
Não adianta água. Nem sabão.
“A madeira provém de coisa viva. Está cheia de células as bactérias penetram lá no fundo dessas celulazinhas e começam a se multiplicar lá dentro. Não adianta colocar água fervendo em cima da tábua de madeira que não vai chegar o calor até matar essa bactéria. A senhora só usa aquelas placas de plástico branca de preferência”, ensina.
Até o pano de prato. E aquele paninho que você usa pra limpar a pia, são um perigo se você não lavar na hora certa.
“Qualquer bactéria, contaminação que tiver aqui, se o pano estiver úmido ela vai resistir por uma ou duas semanas, se o pano estiver seco por quase dois dias ainda ficam bactérias aqui dentro”.
Comida na panela, em cima do fogão, nem pensar. O certo é colocar na geladeira.
“Então uma dica que é importante, o máximo que o alimento pode ficar em temperatura ambiente são duas horas. Ficou mais que isso o que faz? Joga fora’, alerta Roberto.
Sobre a pia, outro foco de bactérias.
“Quem inventou lixeira de pia é da sociedade protetora de bactérias anônimas. Essa não deve existir. Somente lixeira de chão com abertura do pedal, deixando sempre o saco plástico, e nunca esquecer de limpar e desinfetar o recipiente de lixo”.
Agora prepare-se para conhecer o maior vilão da cozinha: a esponja!
“Se a senhora fosse uma bactéria a senhora não queria morar num lugar que tivesse comida, água e um esconderijo? Onde ia encontrar tudo isso? Na esponjinha”, revela o biomédico.
A esponja deve ser desinfetada todos os dias numa solução de um litro de água com duas colheres de sopa de água sanitária. E, mesmo assim, ela tem vida útil curta.
“Se lavar e desinfetar todos os dias ela dura uma semana, no máximo. Não tem esponja que dure mais de uma semana”, garante.
Quer ver a prova de que a sujeira pode estar escondida na sua cozinha?
O biomédico Roberto Figueiredo recolheu resíduos das tábuas, embalou as esponjas e levou tudo para o laboratório. O resultado das análises dá medo.
“Isso são bactérias, a quantidade foi tão grande e tão absurda que uma cresceu sobre a outra”, analisa.
“Só pra você ter uma idéia: numa gota tirada da esponja de dona Maria havia 450 milhões de bactérias. Desse total, 360 milhões têm origem fecal, ou seja: há contaminação por fezes’, explica.
“Pode estar no alface, o alface vai para a mão da pessoa, aquele vírus vai para a mão da pessoa, pega na esponja e todos utensílios que ela vai limpar com aquilo pode passar e pode dar origem um tipo de doença que vai atacar a família toda”.
As duas tábuas também foram reprovadas.
Na de dona Tereza havia 270 milhões de bactérias, numa área de 25 centímetros quadrados. Desse total, 130 milhões têm origem fecal. A presença de fezes aumenta o risco da pessoa ter verminoses e doenças que provocam diarréia, vômitos e febre.

HOT SPOT

2007-08-09T23:00:00.001-03:00

A principal contribuição deste programa "Fly Lady" foi a percepção do HOT SPOT e a atitude de HOT SPOT FIRE PREVENTION.Descrevo-os a seguir no meu modo:
HOT SPOT: é aquele lugar na casa onde todos depositam as coisas quando chegam. Toda casa tem um lugar com magnetismo especial para atrair bagunça, já notaram? ( Aliás, numa casa existem vários pontos).
Aqui é um móvel na copa. Começa com umas chaves extras, depois uns papéis, umas contas, umas sacolas, um objeto que vou levar pra tal lugar, outro objeto que alguém me entregou, o que não quero esquecer quando for sair. Pronto, já virou um caos, nenhuma vontade de chegar perto e menos ainda de procurar algo.Aspecto de bagunça total.
E depois que fica lotado, (leia-se afugentador), passamos a fazer outro local de caos.
HOT SPOT FIRE PREVENTION:
É a prevenção deste ponto inicial de caos. A primeira ação é identificar o local deste peculiar magnetismo. Na copa, costuma ser a mesa. Na sala, um sofá ou o console. No quarto, a cama ou uma cadeira ou poltrona. Na cozinha, a bancada.
Uma vez identificado o ponto, viver em "estado de alerta".
Retirar logo as coisas que se põe ali. Não deixar que fiquem depositadas. Exige atenção e decisão.
"Onde posso colocar isto? " Esta é a pergunta que exige boa reflexão. Muitas vezes é tralha mesmo, vai pra lixeira, outras vezes requer que se crie um espaço apropriado. Exemplo: sacolas. Procura-se então na cozinha ou num quarto, na despensa, um canto ou uma parede ou um cabideiro para armazená-las. Contas: ter uma caixa de entrada para ajuntá-las e depois arquivar devidamente. (É mais produtivo juntar por um pouco, num lugar só para isto, para arquivá-las depois se a quantidade for pequena).
Criar rotinas para não deixar formar a bagunça. Dá muita preguiça inicialmente mas é o único modo de evitar o acúmulo de bagunça.”Aqui em casa o principal HOT SPOT é a mesa do computador mesmo. De alguma forma inexplicável papéis, pastas, copos, batom, mais papéis, tesoura, brincos, hidratante, papéis (de novo!) e moedas são atraídos para essa área. Além de ter implementado uma Inbox, como ensina o GTD, estou tentando reforçar três hábitos para evitar o caos:

1) Usou, guarde! Na hora! Afinal, leva menos que dois minutos e o Mr David Allen ficaria orgulhoso de mim. Leva menos de 15, então a tia FlyLady ficaria feliz. Olha que máximo! São três pessoas felizes em menos de 2 minutos!2) Sempre que sair do cômodo, dar uma geral e ver se ali tem algum objeto que posso levar para outro lugar. Por exemplo, quando saio do computador para in ao banheiro passo em frente a porta da cozinha, por que não levar os copos e já colocar na lava louças?3) Na minha rotina noturna, dar uma andada pela casa catando o que está fora do lugar, mais uma vez, em menos de 15 minutos a aparência da casa já melhora muito.

E você? Já identificou seus HOT SPOTS? I mean, os HOT SPOTS da sua casa ;-)
É bem provável que a gente só acabe com o problema depois de identificá-lo. Então vamos encarar os HOT SPOTS de frente!

texto tirado do blog canto da lu

Como preparar o quarto e a cama para dormir e acordar bem.

2007-08-09T11:08:00.001-03:00

Boa noite

O primeiro passo para garantir um sono repousante de verdade, capaz de descansar o corpo e renovar a mente, é montar um quarto gostoso, escurinho e silencioso. Veja como ter um ambiente que inspira o sossego, sugestões de colchões e travesseiros e rituais de relaxamento para deixar o estresse de lado e dormir com os anjos.

ambiente ideal
Procure criar um espaço que relaxe e ajude a se desligar aos poucos da agitação do dia. "Quando o quarto estimula outras atividades que não o dormir, perdemos um tempo precioso de sono", adverte a neurologista Dalva Poyares, professora da Universidade Federal de São Paulo. Alguns preceitos básicos a seguir.

Cores: reserve os tons vibrantes apenas para os acessórios. Nas paredes, a consultora de cores da Sunivil, Érica Taguti, recomenda nuances repousantes, como verde-claro, azul-suave, cor-de-rosapálido, lilás, bege e branco. Vermelho, laranja, amarelo, roxo e pink, entre outras, deixam os sentidos em alerta - tudo o que a gente não quer na hora do sono.

Iluminação: durante o dia, a luz natural é muito bem-vinda - deixe que o sol entre à vontade. À noite, porém, quanto mais escuro o quarto, melhor. "Quando há luz, o cérebro entende que é dia e acorda o indivíduo", explica Dalva. Sim, há quem durma sem problemas mesmo em ambientes iluminados. Mas a qualidade do sono nessas circunstâncias, ela enfatiza, não é tão boa.

Silêncio: faça o possível para garantir o mínimo de barulho a seu redor, mesmo que você já esteja acostumado a certos ruídos, como o do trânsito. "Ainda que alguns sons não sejam capazes de despertar, eles deixam o sono mais superficial", diz Dalva. Se a vizinhança não colabora, invista em janelas anti-ruído.

Ventilação: permita que o ar se renove mesmo nos dias mais frios. Uma atmosfera úmida e abafada prejudica a respiração, o que não combina com bons sonhos.

Eletricidade: quanto mais equipamentos eletroeletrônicos ao redor da cama, mais difícil dormir profundamente. "Qualquer campo eletromagnético a menos de 3 m de distância aumenta a atividade cerebral", alerta Sérgio Areias, presidente da Associação Brasileira de Radiestesia e Radiônica. Ele sugere deixar TV, rádio, computador e até relógio digital bem longe - ou, se não for possível, desligá-los da tomada. Telefones sem fio e celulares são ainda piores porque usam baterias muito potentes. Melhor deixá-los do lado de fora.

O colchão precisa ter sustentação e se moldar ao corpo. O travesseiro deve manter o pescoço alinhado.

conforto
Depois de criar um ambiente agradável, é preciso pensar nos itens que vão manter contato direto com o corpo durante o sono e, portanto, têm forte influência na qualidade do repouso.

Colchão: acertar na escolha é o primeiro passo para garantir um despertar sem dor nas costas. Há cada vez mais opções (veja quadro na pág. 144), mas a regra para não errar é uma só: "O colchão certo é o mais adequado ao seu biotipo", recomenda Tarcisio Barros, vice-presidente da Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia. Leve em consideração seu peso e sua altura, além das características de quem divide a cama com você. Consulte a tabela dos fabricantes e complemente com um test-drive na loja: não tenha vergonha de experimentar vários modelos. "Um colchão mole demais não permite que a coluna fique alinhada, enquanto uma superfície excessivamente rígida provoca dor nas saliências ósseas", explica o ortopedista. Também é importante fazer a manutenção adequada. Fique de olho no tempo de vida útil de cada modelo e não se esqueça de girar o colchão na freqüência indicada: vire a face de baixo para cima e coloque a parte dos pés na cabeceira. "O ideal é repetir esse procedimento uma vez por mês ou, no mínimo, a cada três meses", diz Ilma Lima, a gerente da Ortobom.

Travesseiro: a compra também requer atenção. Eleja o material que achar mais confortável (conheça os principais no quadro abaixo), mas não deixe de prestar atenção na altura correta: basta deitar de lado e verificar se a peça preenche o espaço entre o colchão e a cabeça. "O pescoço não pode f icar inclinado nem para cima nem para baixo", ensina Tarcisio.

Enxoval: para arrematar, prepare um enxoval que proporcione o máximo de bem-estar durante o sono. "Evite tecidos com fios sintéticos, que não deixam o corpo respirar", recomenda a neurologista Dalva Poyares. Melhor apostar em lençóis e fronhas de puro algodão, os únicos que são fresquinhos no verão e gostosos nas noites frias. O número de fios indica a nobreza do tecido - quanto mais fios, mais suave ao toque.

TRAVESSEIROS

Gostosos como um bom colo
O modelo de espuma de poliuretano, em bloco ou em flocos, ainda é o mais popular no Brasil - justamente por ser o mais barato. Mas há muita coisa nova no mercado. Confira no quadro abaixo recheios leves e macios, que prometem durabilidade cada vez maior.

Espuma viscoelástica
O material desenvolvido pela Nasa para revestir as poltronas das aeronaves se amolda bem ao corpo e, o que é melhor, não deforma ao ser pressionado sempre no mesmo ponto. Encontrado nas versões em bloco ou em flocos, não é lavável. Fabricantes: Altenburg, Castor, Copel, Duoflex, Ortobom, Plooma, Probel e Tempur, entre outras. Preço médio: 100 reais.

Fibras sintéticas
Traz recheio 100% sintético revestido de algodão. Pode ser lavado a máquina. A Altenburg oferece opções de graduação de firmeza, da suave à extrafirme. Na Ortobom, o formato Hug (1,40 m x 50 cm) pode ser acomodado entre os joelhos para alinhar a coluna. O modelo acima, da Copespuma, tem uma lâmina viscoelástica ao centro. Preço médio: 50 reais.

Látex
Produto 100% vegetal que promete maior durabilidade (até cinco anos) e conforto térmico, pois não esquenta em contato com o corpo. Boa escolha para os alérgicos, pois o material inibe a proliferação de fungos, ácaros e bactérias. Lavar de preferência a mão, com água fria, e secar à sombra. Fabricantes: Castor, Copel Copespuma, Duoflex e Probel. Custa cerca de 100 reais.

Molas
Poucas marcas oferecem essa opção. O da Duoflex tem molas de aço galvanizado envolvidas em espuma, que não rangem – alguns modelos da marca ainda utilizam uma espuma especial, batizada de Ventisoft, que promete acelerar a evaporação do suor. Dura no máximo dois anos, com o inconveniente de não poder ser lavado porque a estrutura leva cola. Preço médio: 120 reais.

Plumas de ganso
É um dos travesseiros mais macios que você vai encontrar e tem o preço compatível com a qualidade: um modelo da Plooma custa em torno de 150 reais. Se optar por uma combinação de plumas e penas (há diversas proporções a escolher), o custo cai para 50 reais, em média. Vem com tratamento antiácaros, fungos e bactérias. Outro fabricante: Daune.

AGRADECIMENTOS: COPEL, COPESPUMA, ORTOBOM E PLOOMA, QUE EMPRESTARAM OS PRODUTOS DAS FOTOS

Enxoval do futuro
A nanotecnologia promete mudar o mercado de travesseiros e roupa de cama. Imagine que é possível manter os ácaros bem longe se forem acrescentados íons de prata, invisíveis a olho nu, aos tecidos e recheios. Essa é a aposta da Altenburg, que já possui esse diferencial no travesseiro Sono & Saúde e está desenvolvendo colchas de matelassê, edredons e protetores de colchão.

COLCHÕES

Conforto na medida exata
Peso, altura e até o tipo de sono - calmo ou agitado - devem ser levados em conta na hora da escolha. Quem se revira na cama a noite inteira ou dorme acompanhado precisa de um modelo com recheio mais estável e molejo independente. Conheça as opções.

Espuma de poliuretano
É a espuma comum, disponível em diversas alturas e densidades, que vão da D14 (indicada apenas para berços) à D45 (a mais firme). Não se esqueça de consultar a tabela de pesos e medidas do fabricante. No caso dos colchões de casal, leve em conta a pessoa mais pesada. Nessa categoria estão os colchões mais em conta, a partir de 300 reais (solteiro). Fabricantes: Copel e Probel.

Espuma viscoelástica
Recomendada para pessoas de qualquer peso, sobretudo para casais com grande diferença de tamanho. Molda-se ao corpo, oferecendo maior sustentação para a coluna, com a vantagem de não deformar, como a espuma comum. Fabricantes: Castor, Copel, Ortobom e Tempur. O preço é dos mais salgados do mercado: de 4 mil reais (solteiro) a 8 mil reais (king size), em média.

Látex
A matéria-prima passa pelo processo de vulcanização, que garante maciez e alta durabilidade. É tratado para inibir a proliferação de fungos, ácaros e bactérias e oferecer sustentação independente. A Copespuma fabrica modelos 100% látex e também versões combinadas com molas. Outro fabricante: Copel. Os preços vão de 1,2 mil reais (solteiro) a 6 mil reais (king size).

Molas
As molas conhecidas como bonnel se entrelaçam: quando você se vira, seu companheiro nota o movimento. As do tipo pocket (acima), revestidas individualmente, eliminam o problema. Fabricantes: Castor, Copel, Copespuma, Ortobom, Probel, Sealy e Serta. Preços a partir de 500 reais (solteiro) e mil reais (king size). Os valores não incluem a parte inferior do conjunto box spring.

rituais de relaxamento
Você já conhece tudo o que seu quarto precisa para se tornar um ambiente amigo do sono. Agora, aprenda a tirar o máximo proveito desses recursos. Afinal, de nada adianta deitar numa cama perfeita com a cabeça a mil por hora. Horários: adotar uma hora fixa para se recolher é um bom começo, de preferência antes das 23 horas. "A medicina aiurvédica prega que devemos dormir o mais cedo possível, pois o organismo começa a secretar o hormônio do sono assim que escurece. Após as 11 da noite, recomeçamos a despertar", avisa a aromatóloga Samia Maluf, da By Samia.

Relaxamento: nada de vestir o pijama antes de uma boa descompressão. Tomar um banho morno é bocejo na certa. Samia recomenda ainda fazer um escalda-pés: encha uma tina ou bacia com 2 litros de água quente (até 36o C) e pingue 15 gotas de óleo essencial de manjerona ou lavanda. Uma alternativa barata e eficiente é substituir o óleo pelas cascas de duas laranjas fervidas nessa água. Deixe os pés submersos por pelo menos 15 minutos, na penumbra, em silêncio ou ao som de música bem suave. Se quiser, coloque seixos ou bolinhas de gude no fundo do recipiente para massagear os pés. Ao fim da sessão, seque-os muito bem e aplique um bom hidratante. Se, a essa altura, você ainda estiver de olhos abertos, ofereça um carinho ao seu estômago: uma gostosa xícara de chá, puro ou adoçado com uma colherzinha de mel. "Sugiro os de melissa, lavanda, erva-cidreira ou camomila", diz.

Despertar: no dia seguinte, o ritual da boa noite se encerra com o acordar de forma suave: em vez de programar o despertador para tocar em cima da hora, acorde um pouco antes e permita-se um momento de preguiça na cama. Quem tem inércia do sono - a dificuldade de acordar de repente -, segundo Samia, precisa respeitar o próprio ritmo.

De manhã, evite passar da escuridão absoluta para a luz do dia de uma só vez. Deixe que o sol entre devagar. Em poucos dias, seu corpo aprende a acordar sem a ajuda do despertador

Reportagem Visual: PAULO LAGRECA
Texto: FLÁVIA PINHO
Fotos: CÉLIA MARI WEISS

casa.com.br

Dicas de arrumação arejam o closet

2007-08-09T10:56:00.000-03:00

A proprietária viveu por um tempo no apartamento de dois quartos até se decidir pela reforma. "Ela sentia falta de guardar peças de vestuário em um único espaço", conta a arquiteta Claudia Pecego Meyer, responsável pela obra, que derrubou paredes e fez surgir o closet. O desenho dos armários priorizou prateleiras e araras para manter as peças à vista. Apesar de a moradora já ser bastante ordeira, a especialista em organização Andrea Caetano, da Wellbeing, aceitou a incumbência de observar a arrumação de roupas, sapatos e acessórios e levantar o que poderia ser melhorado. Veja as principais mudanças neste antes-e-depois.

clique nas imagens p/ampliar

1. O primeiro passo é liberar espaço. -Uma vez por ano, revise as roupas e doe o que não usa mais, diz Andrea.

2. Vestidos de festa de musselina foram dobrados, envoltos em papel de seda e colocados em caixas com identificação (da Utilitá e da Secreta Saudade). -Pendurado, o tecido cede e ganha marcas.

3. Em cada arara, ficaram cabides iguais e roupas do mesmo tipo. Estas blusas finas, que costumavam deslizar e cair, ganharam cabides revestidos de silicone (Etna).

4. Calças jeans estão separadas das demais.

5. Embalagens de plástico e tecido (Cary), que garantem a ventilação, protegeram as malhas brancas, mais sujeitas à poeira.

6. Malhas e camisetas empilhadas foram agrupadas por cor.

7. Os cintos, que ocupavam dois casulos, couberam nestas prateleiras aramadas (Utilplast), encaixadas no móvel (detalhe à direita). Assim, sobrou espaço para redistribuir as bolsas.

8. Saias e bermudas estão penduradas em cabides com presilhas (Casa e Loja). Uma proteção de silicone no prendedor evita vincos nos tecidos.

9. Para os sapatos, a especialista adotou a separação por tipo: saltos com saltos, rasteiras com rasteiras e assim por diante.

10. Dobrável, a escada (Bydesign) permite alcançar as prateleiras altas.

11. A reorganização abriu espaço para este cesto de roupas sujas (Casa e Loja). Closet fornecido pela Adresse."

A arrumação de seu armário pode ser aprimorada com algumas dicas e o uso de acessórios apropriados. Estas divisórias de plástico (1) estão disponíveis em diversas medidas e se adaptam a diferentes gavetas. -Sempre é bom ter um lugar específico para deixar passaporte, relógios, máquina fotográfica. Ou seja, tudo o que você quer encontrar rapidamente quando pr ecisa, diz Andrea Caetano, da Wellbeing. Além de facilitar a rotina, o jeito certo de guardar (2) prolonga a vida das roupas. Um exemplo? Os sutiãs de bojo perdem a forma quando dobrados. Se tiver espaço na gaveta, encaixe um no outro. Ou torça levemente o tecido entre as duas conchas e acomode uma dentro da outra. Dobrar e empilhar é a melhor solução para malhas e camisetas. Vale a pena padronizar a dobra com o auxílio de um gabarito de papelão (3) , encontrado em lavanderias. Assim, as pilhas não despencam. Mais uma dica preciosa: as r oupas precisam ventilar, senão mofam. Por isso, evite entulhar o armário, pois isso prejudica a circulação de ar, e, para as miudezas, prefira caixas de plástico com perfurações (4) , como estas, que armazenam cachecóis. -Evite cobrir casacos e vestidos com capas feitas inteiramente de plástico, ensina a assessora de organização Cristina Papazian. -Opte por protetores que mesclam plástico e tecido, especialmente para peças de couro, que necessitam respirar, completa. Ela lembra que, sempre que for embalar uma roupa, é fundamental lavá-la primeiro. Do contrário, o suor, por mínimo que seja, criará manchas. Por fim, para ter um móvel de vi sual ordenado, invista em cabides iguais (5) na mesma arara. -É importante ainda selecionar o modelo adequado ao tipo de roupa, explica Elizete Paulo, da Time Savers. -Em geral, uso um cabide estruturado para casacos e blazers e escolho outro mais simples para as demais peças.

(1) Gaveta com caixas de plástico da Utilplast.

(2) O gaveteiro da Adresse alterna gavetas para lingerie com e sem divisórias.

(3) Se você quiser recortar gabaritos de papelão, Andrea Caetano indica as medidas: 22 x 29 cm (malhas femininas), 24,50 x 32 cm (masculinas) e 18 x 19 cm (infantis).

(4) As caixas com furinhos (Coza) ventilam os cachecóis.

(5) Cabides iguais ajudam a localizar as calças no armário."

Segredos da boa divisão interna

1. Este compartimento do alto serve para malas ou edredons. O vão tem 45 cm de altura, mas pode variar de acordo com o pé-direito.
2 . As prateleiras centrais são para malhas dobradas.
3. Ternos, casacos e camisas pendurados precisam de um vão de 1,10 m de altura.
4. Nestas gavetas com visor, vão miudezas como cachecóis e luvas.
5. Vestidos e casacos longos pedem 1,65 m de altura.
6. Reserve as gavetas (18 cm de altura) para a roupa íntima, pijamas e camisetas.
7. O calceiro requer 85 cm de altura.
8. Cada bandeja deslizante, com 15 cm de altura, acomoda, em geral, oito pares de sapatos.
9. A profundidade-padrão para guarda-roupas é 60 cm.
10. Os trilhos das três portas de correr precisam de mais 6 cm de profundidade. Se não houver este espaço disponível, opte por seis portas de abrir, mas lembre que é preciso de uma circulação de no mínimo 70 cm."

Passos antes do projeto
Pedimos à arquiteta Marici Kuroba, da marcenaria Detalhe & Entalhe, que desenhasse um armário-padrão com 3 m de largura. "Fiz uma divisão interna básica, mas ela pode variar conforme as necessidades de cada pessoa", afirma. Para definir melhor o projeto, leve em conta:

• A quantidade e o tipo de roupa, sapatos e acessórios que você tem.

• Como prefere guardar cada coisa. Se gosta de pendurar em cabides, dobrar e deixar em prateleiras, ocultar em gavetas.

• Caso vá dividir o armário com mais alguém, é preciso entrar em acordo. "Espaços iguais para marido e mulher não costumam funcionar porque, geralmente, ela tem mais roupas", diz Marici.

Revista Casa Cláudia

Como administrar a rotina doméstica

2007-08-09T10:44:00.000-03:00

Dar a partida parece complicado. Mas, depois que você adota novos hábitos de arrumação, faz uma programação semanal para a limpeza, encontra formas espertas de cuidar das roupas e aprende a organizar as compras, a rotina passa a fluir de forma simples e gostosa. Como prêmio extra, ganhe tempo para você.

(imagem maior) Caixas de plástico (33,2 x 33,2 x 26,3 cm*) armazenam brinquedos. Na Leroy Merlin, 33,90 reais**, cada uma. Miudezas vão para potes menores. Estante projetada por Giulio Mosiici.

Ambientes limpos e arrumados, despensa em que nada falta, roupas fáceis de encontrar no armário, contas e documentos em ordem são sinais de que a administração da casa vai bem. Chegar a esse ponto, em que tudo funciona, exige um grande esforço inicial. Mas não desista nem desanime: o trabalho terá como recompensa um dia-a-dia mais tranqüilo. Comece por uma boa arrumação. "Analise os ambientes, veja o que está fora de uso e pode ser doado - isso ajuda a liberar a área. Depois, procure reorganizar cada cômodo de uma maneira bem prática, pensando em como você utiliza os espaços (veja dicas logo adiante)", diz Kelley Lara, da Oz!, uma empresa especializada em organização. O passo seguinte é bolar um esquema de administração doméstica. Ele depende de vários fatores, como o tempo disponível para dedicar a cada tarefa, o número de pessoas que vivem na casa e se você tem empregada todos os dias ou não. Essa rotina, no fundo, é bem pessoal, mas ao longo da reportagem também há dicas de como criá-la e implementá-la. Por fim, é preciso que todo mundo entre no espírito: você, sua família e a empregada, que precisa receber orientações claras sobre o que deve fazer - e como - para que tudo saia a contento. "Em geral, as pessoas passam instruções muito superficiais. Porém gastar tempo para ensinar os funcionários é fundamental", afirma Beth Leal, da empresa de organização Egger & Tranjan.

Arrumação
Além de ser muito mais agradável viver em ambientes organizados, uma casa arrumada facilita a limpeza. "Todo mundo deve cooperar para que o caos não se estabeleça", escreve Maria Eugenia Sahagoff no livro Rotina com Purpurina (ed. Marco Zero). Combine com a família que cada um é responsável por suas coisas e adote o sistema "tirou, guardou". Os ambientes devem ter acessórios organizadores, como caixas de brinquedos, porta-trecos e aramados, que favoreçam separar objetos e outros itens por tipo e guardar tudo com praticidade (veja algumas sugestões à direita). Também é importante recolher o que está espalhado. "Reserve um cesto para reunir coisas soltas e, ao fim do dia, coloqueas no lugar", ensina Beth Leal. Esse hábito elimina parte do serviço da empregada - assim, sobrará mais tempo para a faxina e os demais afazeres. "Se ela sentir dificuldades em assimilar a disposição exata de móveis, livros e objetos, fotografe os ambientes em detalhes e faça um álbum para ser consultado", diz Kelley Lara. Lembrese ainda de que a boa arrumação implica em guardar as coisas de forma inteligente. "Não adianta colocar o aparelho de jantar no lugar mais acessível do guarda-louças se o conjunto é usado apenas em ocasiões especiais. A regra é deixar à mão o que é utilizado com freqüência", diz Renata Tranjan, também da Egger & Tranjan.

Cobertas de chita, as caixas do Clube do Papel (41 x 26 x 15 cm) custam 23,90 reais, cada uma, no Peg & Faça.

Organize o canto de brincadeiras com o kit de três sacolas dobráveis, forradas de sarja, vendido por 80 reais na C&C.

Estas caixas de plástico ficam bem no escritório (48 x 28 x 15 cm). Por 28,90 reais**, cada uma, na Leroy Merlin.

* LARGURA X PROFUNDIDADE X ALTURA. ** PREÇO VÁLIDO SOMENTE NO ESTADO DE SÃO PAULO.

Limpeza
Se você tem empregada, é fundamental explicar como prefere que os ambientes sejam limpos e com quais produtos, dando especial atenção à quantidade e à maneira de usá-los. Ensine também coisas simples, mas às vezes esquecidas, como tirar o pó das estantes de cima para baixo e usar panos e esponjas diferentes para banheiro, cozinha, vidros e portas (compre peças de cores variadas, isso ajuda na separação). Ocupese ainda de criar um calendário, determinando o que deve ser limpo conforme o dia da semana e as tarefas relativas a cada ambiente, como aspirar o chão e limpar vidros. Para não haver esquecimento, fixe a tabela na lavanderia. "Em geral, segunda-feira é dia de arrumar a bagunça do fim de semana, priorizando os espaços mais usados no sábado e domingo, como quartos e salas de estar e de TV", afirma Kelley Lara. Para os outros dias, eleja os ambientes conforme suas necessidades. O cronograma precisa especificar ainda os trabalhos diários: lavar e passar roupas (para famílias com filhos), esvaziar os cestos de lixo do banheiro, limpar o fogão e o piso da cozinha. Serviços mais espaçados, como limpeza de lustres, podem ser feitos a cada mês. Caso você tenha apenas uma faxineira uma vez por semana, ela fica encarregada da limpeza e você assume a manutenção da ordem nos outros dias.

Tenha acessórios diferentes para cada tarefa. Um exemplo? O rodo para limpar vidros não pode ser o mesmo da pia. Os produtos da foto são da Utilplast.

Roupas de cama, mesa e banho

Como dobrar jogos de cama
1. Dobre o lençol de baixo de forma que ele fique uma faixa com a largura um pouco menor do que a prateleira onde será colocado.
2. Dobre o lençol de cima em um tamanho menor que o de baixo e coloque-o junto com as fronhas, ao centro da faixa.
3. Crie uma espécie de envelope, trazendo as pontas do lençol de baixo para o centro, até cobrir as fronhas e o lençol de cima."

Ninguém gosta, ao se deitar, de descobrir que o lençol de baixo não combina com o de cima. A maneira mais fácil de evitar a mistura de jogos de cama, e também de banho, é dobrar as peças do mesmo conjunto no formato de pacote (veja quadro à direita). Ao guardar na rouparia, basta colocá-las no compartimento correspondente a cada morador. "Uma etiqueta com o nome da pessoa na prateleira ajuda na identificação", diz Kelley Lara. Nas casas sem rouparia, uma alternativa é guardar jogos de banho no armário do banheiro e os lençóis no guardaroupa. "Para economizar espaço, três jogos de lençóis e toalhas para cada pessoa são suficientes", diz Laura Bortolai, da Help Home. Em geral, trocar a roupa de cama e banho uma vez por semana é suficiente. Mas evite fazer isso na sexta-feira, senão os conjuntos lavados passarão o fim de semana no varal. Mantas e edredons devem ir para a lavanderia antes do início do inverno, para eliminar a poeira e o risco de alergia, e novamente ao fim da estação. "Guardados limpos, eles não mancham", diz Renata Tranjan. Quanto às toalhas de mesa, o melhor é mantê-las próximas ao local de uso - no bufê da sala de jantar ou em uma gaveta da cozinha.

Quando o espaço no armário permite, vale a pena ter nichos separados para as roupas de cama e banho de cada morador. Na foto, enxoval da Trousseau.

Roupas pessoais

As pessoas costumam comprar muita roupa, por isso é aconselhável fazer uma revisão no armário a cada seis meses. "O que não foi usado nos dois últimos anos dificilmente sairá do cabide. Então, doe", afirma Renata Tranjan. Com as prateleiras e cabideiros mais livres, organize as peças por cor e tipo (das mais leves às mais pesadas) ou separe as roupas de inverno das de verão. "Se o espaço é reduzido, durante o inverno acomode as peças de verão em locais menos acessíveis e vice-versa", afirma Kelley Lara. Um jeito esperto de evitar que a roupa suja fique espalhada pelo chão, especialmente no quarto dos filhos, é deixar um cesto para receber as peças no ambiente. Sapatos também merecem atenção. Acomodá-los em caixas com um visor transparente ou a foto do par do lado de fora facilita a localização e ajuda a ganhar espaço.

Contas e documentos

No porta-pastas suspensas de madeira, arquive documentos e contas. À venda na Leroy Merlin por 42,90 reais**.

Combine com todos da casa que as contas a pagar enviadas pelo correio devem ser encaminhadas sempre para o mesmo lugar - de preferência uma caixa que fique em local visível para que o responsável pelos pagamentos não se esqueça delas. Para os recibos de contas pagas, o ideal é acumulá-los em outro compartimento (uma gaveta, por exemplo). Uma vez por mês, separe-os e guarde em algum tipo de arquivo - pode ser um módulo com rodízios, uma gaveta com pastas suspensas ou uma pasta sanfonada. "Além de organizar, esses acessórios contribuem com a decoração do ambiente", diz Claudia Tarpani, da Bibliodesign, que presta serviços de organização de bibliotecas e documentos. "Lembre-se de etiquetar cada pasta com o nome da conta e de colocar sempre a mais recente na frente", ensina Beth Leal. Outra alternativa é ter uma pasta com envelopes plásticos, cada um para um tipo de conta. Se você, a cada ano, sofre para encontrar o que precisa na hora de fazer o imposto de renda, a solução é simples: crie uma pasta ou arquivo, devidamente identificados, exclusivamente para guardar os documentos necessários para a declaração. Ao longo do ano, coloque nesse compartimento os recibos de mensalidades escolares, médicos e dentistas, o informe de rendimentos, os extratos do plano de saúde e da previdência privada. Só depois de preencher e enviar a declaração é que esses papéis irão para seus respectivos arquivos. "Documentos de cada pessoa, de cada carro e de cada imóvel da família, além de exames médicos que precisam ser guardados para futuras comparações, merecem uma pasta específica", afirma Claudia Tarpani.

Por quanto tempo guardar os documentos
Você pode se desfazer de documentos que já não precisam ser guardados conforme esta lista, feita por Claudia Tarpani:
• Um mês: conta do FGTS (o último extrato comprova os anteriores).
• Três meses ou até o fim da garantia: notas fiscais.
• Cinco anos: imposto de renda pessoa física (incluindo os documentos referentes à declaração), IPVA, IPTU, extratos bancários, recibos de água, luz, telefone, condomínio, plano de saúde, TV a cabo, provedor de internet e de outras contas.
• Até a renovação da apólice: contratos de seguro.
• Até a quitação: financiamento de imóveis e veículos.
• Até a aposentadoria: contra-cheques (holerites), guia de recolhimento do INSS, rescisão de contratos de trabalho.
• Para sempre: certidões de nascimento, casamento, óbito, documento do PIS, carteiras de trabalho, carteira de vacinação, contratos de compra e venda e escrituras.

Feitas de fibra sintética lavável, a cesta (55 reais) e as bandejas (45 reais) do Recanto do Artesanato são produzidas sob encomenda.

Compras de supermercado
Ir ao supermercado dá trabalho e demanda tempo. O mais prático é comprar perecíveis, alimentos refrigerados e produtos de limpeza uma vez por mês e fazer aquisições semanais de hortaliças e frutas, de preferência na terça ou quartafeira, quando costumam estar mais frescas. Para facilitar a elaboração da lista de compras, deixe um caderno na cozinha e anote, com a colaboração da família e da empregada, os itens que vão acabando. Mesmo com esse recurso, sempre é bom dar uma última conferida na despensa antes de partir para o supermercado. "Uma alternativa é manter um arquivo com a lista no computador. Imprima, faça a revisão das prateleiras e marque a quantidade do que precisa ser reabastecido", diz Kelley Lara. Às quintas- feiras, programe a aquisição de extras para o fim de semana, quando a família recebe amigos e parentes e elabora cardápios diferentes.

Aprenda mais nestes livros

O Livro Definitivo de Dicas e Sugestões de Organização, de Cassandra Kent (ed. Marco Zero, 105 reais). A obra ensina a simplificar a vida doméstica.

Rotina com Purpurina, de Maria Eugenia Sahagoff (ed. Marco Zero, 29 reais). Como cuidar bem da casa, contratar e treinar empregados.

Acabe com a Bagunça, de Cynthia Townley Ewer (ed. Publifolha, 50 reais). Um guia ilustrado com tabelas de tarefas, passo-a-passo de limpeza e arrumação de ambientes.

Jeito prático de guardar
Ainda no mercado, coloque os produtos no carrinho por grupos (produtos de limpeza de um lado, frutas do outro, por exemplo) e faça o mesmo na hora de empacotar. Quando for guardálos, a arrumação será mais fácil. Em casa, puxe os alimentos com o prazo de validade mais próximo para a frente das prateleiras da despensa ou do armário e coloque os mais novos atrás. "Caso fique mais fácil arrumar os produtos em pilhas, deixe sempre os mais antigos por cima", diz Laura Bortolai. Se preferir armazenar grãos, farinhas, macarrão e biscoitos em vidros e potes, escolha os transparentes, que permitem a visualização do conteúdo. Anote em uma etiqueta a data de validade dos alimentos retirados dos pacotes. Organizar todos os itens em cestos e bandejas (como na foto à esquerda, acima) agiliza a limpeza das prateleiras. Em vez de retirar embalagem por embalagem, basta remover os acessórios e passar um pano sobre a superfície. Guarde produtos de limpeza na lavanderia. Entretanto, se tiver uma despensa para armazenar todas as compras, mantenha-os afastados dos alimentos.

Revista Casa Cláudia

Decorar em ETAPAS dá certo!

2007-08-09T10:39:00.000-03:00

Realizar o projeto dos sonhos leva tempo. É preciso planejar passo a passo, escolher cada item com cuidado e economizar para a compra de objetos do desejo. Saiba como neste roteiro.

(foto maior) Mesmo com a sala ainda meio vazia, é possível imaginar como ela ficará depois de pronta.

Calma, muita calma. Essa é a primeira recomendação do designer de interiores Roberto Negrete a seus novos clientes. "A casa é nossa segunda pele e o repertório para criá-la deve ser apurado aos poucos", afirma. "Quem tem pressa e compra tudo na mesma loja para terminar mais rápido corre o risco de montar um visual de show room." A saída? Comece por um bom planejamento, que deve ser o mais detalhado possível. "É preciso prever desde a posição das paredes até o lugar das coleções de enfeites", ensina. Com o projeto em mãos, fica fácil orçar cada item e eleger as prioridades. "E mesmo quem leva anos para executá-lo não corre o risco de perder o rumo no meio do caminho", completa a arquiteta Alice Martins. O roteiro a seguir vai ajudar nessa tarefa. Ele explica, em detalhes, o que compõe cada uma das etapas.

FASE I: ARQUITETURA

Invista primeiro nas transformações que implicam quebra-quebra. "Quem deixa essa etapa para depois sofre muito com a poeira ou acaba desistindo", a rgumenta a a rquiteta Cristina Bozian.

Desenhe a planta ideal
Analise o layout do imóvel e simule sua rotina ali dentro, agora e no futuro - se há crianças em casa, lembre-se de que logo elas estarão crescidas, com hábitos diferentes. Esse é o melhor momento para descobrir se há paredes demais ou de menos. Não se esqueça também de que pouca gente encara uma boa reforma depois de mudar.

Defina a rede elétrica...
Escolha a localização de todos os pontos de iluminação e eletricidade. "Mesmo apartamentos novos costumam trazer pouquíssimas tomadas", avisa Alice. Faça um inventário de todos os equipamentos que você tem - e também os que pretende ter um dia - e preveja onde instalá- los. "Isso evita que a casa fique cheia de canaletas para os fios."

...E também a hidráulica
Mesmo que os canos estejam 100%, analise a estética e a funcionalidade de torneiras e registros. Se não agradam ou não oferecem durabilidade, sai mais em conta trocá-los agora. "Também vale a pena instalar descargas que poupam água", diz o arquiteto Ricardo Miura.

Revestimentos e pintura
A instalação de pisos de madeira, cerâmica ou pedra, o uso de tinta e gesso e a fixação de azulejos e pastilhas também geram muita sujeira. Faça já - a menos que você opte por revestimentos que dispensem obras na instalação. Ainda assim, lembre-se de que mudanças do gênero exigem que os espaços sejam esvaziados e permaneçam desabitados por alguns dias até que o cheiro de colas e resinas se dissipe.

Soluções provisórias valem a pena?

Saiba em quais casos é possível apelar para saídas temporárias, já pensando na troca futura, e quando é melhor investir em algo duradouro.

SIM
Tapetes. Eles vestem a sala. Se o modelo sonhado está distante, opte por um de sisal ou algodão. É barato e não dá pena de mudar depois. Cortinas. São fundamentais para proteger os móveis do sol. Enquanto espera para ter tecidos nobres, instale uma versão econômica.

NÃO
Armários. "Baratear o projeto de marcenaria é gastar duas vezes, pois uma atualização implica em refazer o móvel", diz o arquiteto Ricardo Miura. Estante. Não reduza o tamanho da peça para economizar dinheiro. Se você acumula livros, CDs e DVDs, logo ela estará pequena.

Quem nunca morou assim, só com as peças básicas? Nesta sala, entraram primeiro o sofá de Fernando Jaeger, a mesa de jantar de Sérgio Fahrer e as poltronas dos anos 1960.

FASE II: O INDISPENSÁVEL

Hora de ir às compras - e de consultar novamente o projeto. Importante: respeite as medidas ideais para garantir a boa circulação. "Na loja, é preciso descartar a emoção em prol da razão", ensina Roberto Negrete. Móveis principais

Cama, sofá e mesa de jantar figuram no topo da lista, mas leve em conta seu estilo de vida. "Há clientes que preferem se mudar com a cozinha pronta e pendurar as roupas numa arara", diz Negrete. Esse é também o momento para investir na marcenaria - o que nem sempre é viável. "O serviço chega a consumir 50% do orçamento", diz Alice Martins. "Então, divida-o em etapas, começando pelo rodapé." Cortinas e persianas

É um erro deixá-las para o fim: uma de suas principais funções é proteger os móveis do sol. "Janelas vestidas também ajudam a aquecer o ambiente", defende Cristina Bozian. O modelo preferido não cabe no bolso no momento? Tudo bem. Esse é um item que aceita uma solução provisória sem problemas (veja quadro na página anterior). Luminárias

Os pontos de luz no teto e toda a parte que envolve obra - forro de gesso, inclusive - já devem estar prontos a essa altura. Para criar um clima aconchegante, instale abajures e luminárias em locais estratégicos. As peças podem ser substitutas econômicas para os modelos de design nos quais você pretende investir no futuro.

Nesta fase, chega o tapete (By Kamy), que define a área de estar. Mesa lateral Tulipa e cadeiras de jantar da Maria Jovem. Mesa de centro da Teto e luminária da r. Paes Leme, em São Paulo.

FASE III: BÁSICO II

Começa aqui uma etapa que demanda menos urgência. Ainda estamos no terreno das peças básicas, que podem até fazer falta no dia-a-dia - mas, convenhamos, não é tão difícil ficar sem mesa de centro por alguns meses.

Tapetes
Inicie a terceira fase pelo chão. "Tapetes são muito importantes porque compõem o ambiente e ajudam a delimitar espaços", diz Cristina Bozian. Se escolher um modelo sob encomenda, prepare-se para esperar em média 30 dias pela entrega. "Em lugares frios, convém antecipar a compra. O tapete é fundamental para aquecer o ambiente, sobretudo quando o piso não é de madeira", ressalta Ricardo Miura.

Móveis auxiliares
Eles também devem constar do projeto inicial. Comprá-los aleatoriamente é o primeiro passo para comprometer a circulação e prejudicar a harmonia do todo. Na maioria das vezes, explica Miura, são uma conseqüência natural da primeira etapa. "Ao posicionar móveis principais, a gente logo imagina aonde vão pufes, banquinhos e mesinhas." Nesse momento, aproveite para fazer uma reavaliação: você já teve tempo para testar a decoração na prática e descobrir se a distribuição original serve a seus propósitos. Mais uma vez, confira as medidas ideais e saia às compras com a trena na bolsa. Antes, porém, siga o conselho de Roberto Negrete: "Faça uma visita à casa de sua mãe ou avó, garimpe itens fora de uso e que tenham um significado especial para você. Eles imprimem personalidade à decoração."

Objetos trazem vida a casa. Sobre as mesas de centro e lateral, enfeites da Zona D. Ainda faltam quadros, cortinas e etapas da marcenaria? Calma, você chega lá.

FASE IV: ACABAMENTOS

Há quem considere que essa etapa nunca termina. "A casa pode e deve aceitar pequenas mudanças permanentemente", diz Roberto Negrete.

Objetos
Controle a ansiedade de ver todos os espaços preenchidos. É gostoso ter superfícies livres para acomodar novas descobertas. O segredo é permitir que a personalidade e a história dos moradores se traduzam por completo. "A roda da bicicleta da infância pode enfeitar a parede", sugere Negrete.

Eletroeletrônicos
Hora de realizar os sonhos de consumo: a TV de LCD ou o home theater com som integrado em todos os ambientes. Você se lembra da rede elétrica instalada lá no comecinho? Com ela, é só plugar e usar.

Projeto de iluminação
Peças mais importantes já podem entrar em cena, como o lustre de design da sala de jantar. Se quiser, invista em uma automação sem fio.

Obras de arte
Adquirir quadros e esculturas é tarefa que não admite pressa. Eles não cabem no bolso? Confira a dica de Cristina Bozian: "Junte tudo o que gosta, do cartão escrito pelo melhor amigo às fotos de família, e ponha em molduras. Não é arte, mas é a memória de sua vida."

Reportagem Visual: ALDI FLOSI
Texto: FLÁVIA PINHO
Fotos: SALVADOR CORDARO
Ilustrações: ADRIANA KOMURA e SAMIRA CARDOSO

Revista Casa Cláudia

Anfitriã Nota 10

2007-08-08T01:10:00.000-03:00

Saiba como tirar o melhor proveito de três tipos de festa em sua casa. Decoração, cardápio, trilha sonora e outras sugestões criativas ajudam você a receber os convidados numa atmosfera calorosa e cheia de harmonia.
Há uma variedade de livros que ensina normas de etiqueta e a arte de receber os amigos em casa. Mas a regrinha básica de qualquer reunião entre amigos é uma só: deixar os convidados à vontade. "Descontração, bom senso e personalidade são características essenciais para o sucesso da festa, reunião ou jantar", diz banqueteira Adriana Cymes, do buffet Arroz de Festa, em São Paulo. A anfitriã não precisa mudar a sua postura ou os seus hábitos só porque irá receber convidados. "Por mais requintada que seja a festa, é preciso manter a essência, o estilo próprio e a sensibilidade. Caso contrário, o convidado não se sentirá bem, mesmo se a decoração estiver linda e a comida deliciosa", diz. Já aconteceu de você ir a uma festa que tinha tudo do bom e do melhor, mas estava tão chata que você não via a hora de ir embora? Isso porque, apesar dos quesitos básicos de decoração, cardápio e música, faltou o toque pessoal, a criatividade e o calor humano que dão vida e aconchego ao ambiente.
Velas e flores

Seja qual for o tipo de jantar escolhido, o ambiente precisa ser acolhedor. Para isso, é preciso levar em conta alguns fatores antes de fazer a sua lista de convidados. Um deles é a iluminação, que dá um charme extra à casa e é muito fácil de resolver. "Luzes indiretas e velas são muito mais charmosas do que a luz branca, e ainda passam um ar de sofisticação ao ambiente", garante a decoradora de festas Elisabete Sola, de São Paulo. Flores também não podem faltar ao evento, e devem ser espalhadas por toda a casa. Prefira as flores da estação, que são mais baratas do que as exóticas e causam a mesma sensação de bem-estar entre os convidados.

A escolha certa da louça e dos talheres confere um ar cuidadoso ao jantar. Sem contar a trilha sonora, que varia de acordo com o evento e o gosto do anfitrião. Nada que impeça a conversa entre as pessoas, mas uma musiquinha de fundo é fundamental para descontrair e animar o evento. Opte pelos aparelhos de MP3, que dispensam a troca constante de CDs.
Fumódromo

Outro detalhe importante para todos os tipos de festa diz respeito ao cigarro. Para evitar constrangimentos entre fumantes e não fumantes, é aconselhável criar um espaço específico para esse fim. "Criar um fumódromo com velas anti-cheiro, cinzeiros estilosos e almofadas pode ser uma boa alternativa para não deixar sua casa com cheiro de tabaco no dia seguinte", diz Elisabete. No mais, use a criatividade e dê um toque pessoal não só à sala, mas também aos outros cômodos de bastante circulação, como a cozinha, o lavabo e o hall de entrada.

Escolha o tipo de jantar que combina com seu estilo:

JANTAR ELABORADO

Para uma decoração sofisticada, prefira flores nobres como os cravos, os lírios brancos ou as orquídeas, arrumadas em vasos finos. A louça e os talheres devem ser refinados, mas não necessariamente de prata. Dá para apresentar uma mesa sofisticada com talheres de inox e porcelanas brancas. Basta caprichar na decoração e nos detalhes. Dê preferência a uma boa toalha de renda de cor lisa, mas se a intenção é ser chique sem ser muito tradicional, vale lançar mão de jogos americanos. Existem exemplares chiques em lojas de decoração. Qualquer que seja a opção escolhida, os guardanapos de pano devem estar em harmonia. Os copos devem ser de cristal, sempre condizentes com as bebidas que serão servidas, como água e vinhos branco e tinto. Bebida indispensável nessas ocasiões, a champanhe pode ser colocada dentro de um balde de gelo de inox e disposta em um aparador. Se quiser dar um charme extra ao barzinho improvisado, coloque frutas como morangos e cerejas em potes de vidro. Ao final do jantar, pode-se substituir as bebidas alcoólicas por licores, café e petit four. Nesse tipo de evento, deve-se convidar o número exato de pessoas que cabem sentados à mesa.
Cardápio

Entrada: salada de pepino e melão; telhas de alecrim; sopa creme de aveia e legumes

Prato principal: lombo recheado de damasco

Acompanhamento: risoto de vinho; batata suíça

Sobremesa: mini-torta dois amores

JANTAR PRÁTICO

Uma ocasião menos formal pede ambiente e decoração mais descontraídos. As flores, coloridas, podem ser arrumadas dentro de vasos de vidro de diferentes alturas. Para dar um toque mais despojado, a dica é substituir os vasos por cestos de palha que acolhem, além de flores, folhagens. As louças podem ser mais informais, com pratos e copos de design e desenhos modernosos. Os talheres não precisam ser de prata e dá para abusar de guardanapos de papel coloridos. As cores invadem também as toalhas da mesa. Os pratos e talheres podem ser organizados sobre um aparador ou mesa de mármore, vidro ou madeira, próximos da mesa de jantar. O objetivo é facilitar a movimentação dos convidados, principalmente se o jantar for servido no estilo americano. Ofereça também ponches e água aromatizada com menta ou alecrim - um detalhe chique e moderno.

Cardápio

Entrada: salada colorida; sopa de tomate com abobrinha

Prato principal: filé com molho mostarda

Acompanhamento: arroz crocante; legumes ao creme

Sobremesa: chocolate cremoso

HAPPY HOUR

Na mais descontraída das reuniões, o happy hour, a idéia é que os convidados circulem livremente pelos ambientes, não sendo necessário sentar-se à mesa de jantar. Para comer, são servidos os finger foods, ou petiscos para serem comidos com as mãos, que podem ser tiras de legumes crus servidos com molhos de queijo, torradinhas com patês, frios ou queijos. Para beber, cerveja, refrigerantes normais e diets, e uísques. Os convidados servem-se à vontade, por isso, tanto os petiscos quanto as bebidas devem ser dispostos em cantos estratégicos da casa. No inverno, faça bebidinhas diferentes, como quentão, vinho quente, chás exóticos e até mesmo o delicioso e irresistível chocolate quente, para aquecer o estômago e a alma. Não se preocupe com refinamento. Os guardanapos, por exemplo, podem ser de papel e com decoração alegre. Aproveite para espalhar flores diferentes pela casa. Faça arranjos de plantas, folhagens, pimentas, frutas ou mini-legumes, que garantem um visual bonito e um cheiro diferente no ambiente.
Cardápio

Bebida: falsa espanhola

Entrada: grissini de gergelim; dip especial

Lanche: pastel assado de carne; trouxinhas de salsicha; wraps de peru

Sobremesa: rolinho de chocolate; tortinha diferente de morango

Programe-se para não perder a classe. Nada pior do que entrar no banho quinze minutos antes de os convidados chegarem. Fica sempre a sensação de que está faltando alguma coisa e que na hora H tudo vai sair errado. Sem contar o ar esbaforido na hora de abrir a porta aos amigos. Isso geralmente acontece quando deixamos tudo para a última hora. Uma simples programação pode impedir as várias idas ao supermercado e ainda deixar um tempo razoável para relaxar, tomar um longo banho e escolher com calma a roupa para a ocasião. Veja algumas dicas da banqueteira Adriana Cymes para organizar uma festa sem estresse:
Faça o convite com pelo menos uma semana de antecedência.
Três dias antes do evento, organize a lista do supermercado e compre o que for possível.
Deixe flores, peixe, carnes, saladas e outros produtos frescos para comprar no dia da festa.
Não esqueça o gelo, o papel higiênico, o guardanapo e a água.
Se possível, contrate copeiras e garçons para servir os jantares. Assim dá para curtir a festa sossegada.
Elabore o cardápio de acordo com a estação. Pense em algo sofisticado, mas simples.
Reserve um aperitivo para quebrar o jejum antes do jantar.
Separe e limpe a porcelana, os copos e as pratas com uma semana de antecedência.
Termine de decorar a casa e arrumar os móveis até a manhã da festa.
Marque exatamente a hora em que servirá a comida e calcule os intervalos.
Dois dias antes compre as bebidas.
Não esqueça da champanheira e de usar uma mesa de apoio para o bar e o café.

Cardápio Musical

Diva organizou uma seleção de músicas para você curtir a noite com seus amigos. São vários ritmos, para todos os gostos. Faça sua seleção de acordo com o andamento do evento, com as músicas mais animadas para o início, as mais tranqüilas para durante a refeição e depois, de volta à animação.

Anos 80 / Disco
Jazz & 80's - The Coolest and Sexiest Songbook of the Eighties (coletânea)
Culture Club (The Best of Culture Club)
Music of the Millenium vol.1 (coletânea)
Genesis (Turn it on Again)
Steve Wonder (Song Review)
Gloria Gaynor (The Best of)
Bee Gees (One Night Only)
Abba (Gold Greatest Hits)
Samba e Pagode / MPB
Nelson Gonçalves (Bacharel do Samba)
Elza Soares (A Bossa Negra)
Martinália (Pé do meu Samba)
Zeca Pagodinho (O Melhor do Acústico MTV)
Ivete Sangalo (As Super Novas)
Bebel Gilberto 2
Chico Buarque (Carioca)
Marisa Monte (Infinito Particular)
Bossa Nova / Jazz
Carla Bruni (Quelqu'n m'a dit)
Bossa Jazz Deluxe (coletânea)
Morelenbaum / Sakamoto (Casa)
Antônio Carlos Jobim (Stone Flower)
Diana Krall (When I look in Your Eyes)
Tony Bennet & K.D.Lang (A Wonderful World)
Sarah Vaughan (Sarah for Lovers)
John Pizzarelli (Bossa Nova)
Rock internacional / Soul
George Harrison (The Concert for Bangladesh)
The Beatles (One)
Rolling Stones (Flashpoint)
Seal (Live in Paris)
Aretha Franklin (The Greatest Hits)
Groovy (A Collection of Rare Jazzy Club vol.3)
Soul Classics vol.1 (coletânea)
Otis Reeding (Otis! The Definitive Otis Reeding)
Clássicos/Instrumental/Lounge
Flamenco (The Lounge Sessions)
Andrés Segovia (All Bach Program)
The Guitar Trio - Paco de Lucia / Al di Meola / John Mc Langhlin
Francis Hime (Sinfonia do Rio de Janeiro de São Sebastião)
Mozart Mania
Morcheeba (Charango)
Buddha Bar vol.8
Café del Mar vol.12

Fonte: Diva Online

Tudo Organizado

2007-08-08T00:58:00.000-03:00

Toalhas e lençóis: Blue Gardenia - tel: (11) 3063-4343.

Caixas: Leroy Merlin -- tel: (11) 5670-8600.

Cestas e utensílios: Utilplast, tel: (11) 3088-0862. Potes de zinco: Cia da Madeira, tel: (11) 5572-5659.
Objetos: Utilplat -- tel: (11) 3088-0862. Agradecimentos à Cia da Madeira -- tel: (11) 5572-5659.

matéria publicada no dia 21.11.2006 no site DivaOnline.com.br

Faça uma arrumação geral em sua residência para garantir a praticidade no dia-a-dia e passar o ano inteiro com ótimas energias

O ano de 2006 está chegando ao fim. Antes de dar adeus para o ano velho e desejar feliz ano novo, que tal colocar sua casa em ordem? Separar as roupas que você não usa mais, organizar os documentos, doar móveis e os brinquedos antigos das crianças. No começo, essa idéia vai dar um pouco de dor de cabeça. Principalmente se você é daquelas que tem a mania de acumular objetos e outras baguncinhas o ano todo. Apesar disso, a tarefa pode ser interessante. "Com uma casa bem organizada você ganha tempo, pois encontra os objetos com mais facilidade, consegue espaço para coisas novas e deixa o ambiente com um um aspecto melhor", afirma a paulista Laura Bortolai, da Help Home, empresa especializada em organização doméstica.
Essa faxina geral ainda vai ajudar a renovar a energia da sua casa. De acordo com o Feng Shui - arte milenar chinesa de harmonização de ambientes - organização significa equilíbrio. Nesse caso, equilíbrio das energias. "Ao organizar o lar, você deixa a energia vital fluir de forma tranqüila e harmoniosa", explica Franco Guizzetti, consultor em Feng Shui, de São Paulo. E nada melhor que ter uma casa limpa, organizada e cheia de energias positivas para receber um novo ano. Então, mãos à obra.

Quarto
Para organizar os lençóis no armário, você pode guardá-los dobrados por cama de casal ou de solteiro. Faça o mesmo tipo de muda com as toalhas dos banheiros, deixando-as em rolos que economizam mais espaço.
De acordo com a americana Donna Smallin, autora do livro Casa Limpa e Arrumada (Editora Gente), os móveis devem ser limpos com um pano de microfibra pré-umedecido ou uma fralda de pano. Limpe na direção dos veios da madeira. A umidade faz a poeira grudar no pano e impede que as partículas de sujeira arranhem a madeira. Não use espanador de penas, que só levanta e espalha a poeira.
Retire roupas, acessórios e sapatos que você não usa mais. Separe as roupas que precisam de conserto.
Nos armários, separe as peças por tipos (vestidos, camisas, saias, camisetas). Depois disso, separe cada um deles pelas cores indo da mais escura para a mais clara e, por detalhes, como mangas, bordados, decotes e assim por diante.
Deixe os sapatos em caixas ou em saquinhos com visores, para facilitar a escolha. Se isso não for possível, coloque nas caixas etiquetas que identifiquem o que tem dentro.
Use um cabide para cada peça de roupa. Para deixar o armário mais harmonioso, os cabides devem ter o mesmo modelo e a mesma cor.
Na parte superior do armário, coloque as roupas que estão fora da estação. Faça o mesmo com os calçados.
Camisetas, regatas e moletons podem ficar na gaveta da cômoda. Guarde-os enrolados ou dobrados. Mas é importante que todos estejam dobrados da mesma forma.
Para a gaveta de roupas íntimas e meias, compre divisórias de plástico ou acrílico próprias para esse fim, que você encontra facilmente em lojas de utensílios para o lar. Faça o mesmo para as blusinhas pequenas e biquínis.
Separe uma gaveta para miudezas, como as bijuterias e os relógios.

Escritório
Verifique cada documento e papel. Guarde apenas aqueles que você tem certeza que serão úteis. Arquive o que sobrou por assunto em caixas com visor.
Separe as revistas que você deseja guardar. Deixe-as na horizontal, uma em cima da outra. "As mensais podem ser guardadas por um ano, já as semanais só ficam em casa por, no máximo, um mês", orienta Ana de Castro, proprietária da Casa Organizada, de São Paulo.
Os livros podem ficar na posição vertical e separados por ordem alfabética ou pelo nome do autor.
As fotografias podem ser organizadas por data ou tema e guardadas em álbuns identificados por etiquetas.

Cozinha
Coloque os talheres divididos por material (inox, madeira e silicone) em potes separados em cima da pia ou da bancada.
Para que a cebola, o alho e a batata durem mais, coloque-os em cestas ventiladas.
As bebidas -- refrigerantes, sucos e águas -- podem ficar na prateleira mais baixa do armário. Acima coloque materiais de uso diário e que sejam leves, como toalha de papel, guardanapo, papel alumínio, filme plástico e assim por diante.
Nas prateleiras acima, acomode as latas e as sacarias -- feijão, arroz, macarrão e farinhas. "Uma boa dica é separar por doces e salgados. Também deixe o rótulo sempre virado para frente", recomenda Ana de Castro.
Observe a data de validade. Os alimentos que estiverem mais perto do vencimento podem ficar à frente para que sejam utilizados primeiro. Os com validade vencida vão para o lixo.
Os utensílios de cozinha podem ser separados por utilidade. A localização deve ser a mais próxima de onde serão usados. As panelas, por exemplo, perto do fogão. E os pratos, da mesa.
Os potes para armazenagem devem ser guardados com tampas.
Para limpar a parte interna dos armários e gavetas, Donna Smallin sugere uma escova de dentes velha para tirar a sujeira dos cantos internos. Depois passe o aspirador para remover farelos, pó e sujeira e borrife um produto de limpeza multiuso. Passe um pano úmido e espere que seque totalmente para recolocar os objetos.

Área de serviço
Para organizar objetos usados para limpeza da casa -- escada, espanador, escovas e pás -- instale em alguma parede um compensado de madeira furado, com ganchos para pendurar os objetos.
Antes de pendurar as vassouras, você deve limpá-las. Faça o mesmo com a pá de recolher o lixo.
Guarde o menor estoque possível de produtos de limpeza e deixe-os em lugares altos, principalmente se você tem crianças ou animais em casa.
Coloque na frente os usados com mais freqüência, como o sabão em pó. Deixe na parte de trás aqueles produtos que você usa eventualmente.
Baldes e bacias podem ficar encaixados um no outro e acomodados num armário baixo ou num canto da área de serviço que não atrapalhe a circulação.

Passe adiante o que você não usa mais.

Há uma série de entidades que aceitam doações de bens. Esses objetos - que não tem valor nenhum em sua casa - são vendidos em bazares beneficentes e o dinheiro arrecadado é revertido em obras assistenciais.
Agente Cidadão - R. Vieira de Moraes, 1779, São Paulo, http://www.agentecidadao.com.br/, tel. (11) 5536-9257/5096-1615. Recebe doações de móveis, roupas, sapatos, brinquedos e alimentos. Retiram no local com agendamento prévio. O material é encaminhado para instituições de diversos ramos cadastradas pela entidade.
Ajuda Brasil - http://www.ajudabrasil.org/. Recebe todo tipo de doação e encaminha para instituições de diversos ramos do país. No site você informa o que tem para doar e escolhe quem irá receber. Dependendo da entidade, você terá que levar os bens até lá. Algumas possuem transporte próprio.
Bazar Hope - R. Joaquim Távora, 1426, São Paulo, http://www.casahope.com.br/, tel. (11) 5084-7111. A entidade dá assistência e acolhe crianças portadoras de câncer e seus familiares. Recebe doação de móveis, roupas, sapatos, brinquedos e livros. Grandes volumes podem ser retirados pela entidade.
Fundação Dorina Nowill - R. Doutor Diogo de Faria, 558, São Paulo, http://www.fundacaodorina.org.br/, tel. (11) 5087-0997. Oferece apoio e serviços -- como ensinar o alfabeto em braile -- aos deficientes visuais. Recebe qualquer tipo de doação. Para a retirada é preciso agendar com antecedência.
Casas André Luiz - http://www.andreluiz.org.br/, tel. 0800-7734066. A entidade acolhe e dá assistência aos portadores de doenças mentais. Recebe móveis, eletrodomésticos, antiguidades, livros, roupas, sapatos e outros bens. Possui lojas na capital paulista e nas cidades de Guarulhos, Osasco e Sorocaba. A retirada pode ser agendada.
Associação Batista Beneficente e Missionária (ABBEM) - R. Entrada da Lua, 170, Fortaleza, http://www.abbem.org.br/, tel. (85) 3290-2441/3290-3586. Dá assistência a idosos, crianças e adolescentes que vivem em situações de risco e desenvolve projeto de socialização de ex-detentos. Recebe móveis, livros, revistas, brinquedos, roupas e sapatos. A retirada pode ser combinada.
Exército de Salvação - http://www.exercitodesalvacao.org.br/, possui central de doações em São Paulo -- tel. (11)5562-2285 -- e no Rio de Janeiro -- tel. (21) 2595-5694. Desenvolve uma série de projetos que visam a melhoria das condições de via de crianças, adolescentes e adultos. Recebe todo tipo de bem, desde livros e revistas até eletrônicos. Em São Paulo, é só ligar para agendar a data da retirada. No Rio, é preciso combinar como será feita a retirada.
Lar da Criança Nossa Senhora de Fátima - R. Frei Oreste Girard, 539, Pedralva (MG), tel. (35) 3663-1055. Atende crianças em situações de risco. Recebe todo tipo de doações. É preciso levar os bens até a entidade.
Lar Recanto do Carinho - R. Rui Barbosa, 810, Florianópolis (SC), tel. (48) 3228-0024. Abriga crianças em situação de risco e órfãs de portadoras de Aids. Recebe todo tipo de doação. É preciso levar os bens até a entidade.

Quanto custa criar um filho?

2007-08-07T23:21:00.000-03:00

O planejamento começa na barriga e precisa ser sério para dar conta do futuro com tudo de bom que você deseja para o seu bebê. Nossos consultores mostram o caminho das pedras para cobrir todos os gastos das fraldas à faculdade.

A gravidez é uma fase de muitas expectativas e inúmeras questões passam pela sua cabeça, desde as que serão respondidas dentro de meses, como a curiosidade em saber como será o rostinho do bebê, até outras ligadas a um futuro mais distante, como as condições para bancar uma boa educação ou o dia em que ele arrumar a primeira namorada. A maioria dessas reflexões é mero exercício de futurologia, mas a resposta para uma delas, pelo menos, você pode começar a construir desde já: as condições financeiras para criar seu rebento até que ele se vire sozinho. Quanto antes iniciar seu planejamento, melhor. Um filho representa uma despesa adicional considerável no orçamento de um casal. Cálculos do consultor Marcos Silvestre, coordenador-executivo do Centro de Estudos de Finanças Pessoais e Negócios (Cefipe), de São Paulo, mostram que uma família de classe média, com renda familiar ao redor de 4 mil reais mensais, deve gastar algo em torno de 250 mil reais até os 23 anos, ou do nascimento até o término da faculdade. É assustador, não? Mas considere que essa é a soma de gastos de mais de 20 anos e não um dinheiro que você terá de desembolsar de uma vez. Boa parte desse montante - provavelmente a maior parcela - deverá vir da acomodação do seu orçamento às novas necessidades, redefinindo prioridades e substituindo algumas despesas atuais por outras que irão surgir. Os consultores em finanças recomendam especialmente a preparação de uma reserva para o momento em que os custos serão maiores e mais concentrados, que é o período correspondente ao da faculdade. Para ajudar a elaborar sua programação financeira, acompanhe o detalhamento dos gastos e dicas dos especialistas.
Antes de o bebê nascer Toda a preparação para seu bebê chegar deve consumir no mínimo 3 mil reais, de acordo com os resultados da segunda etapa do estudo do Cefipe, que está em fase de conclusão. As contas incluem a montagem do quarto - berço, cômoda, poltrona de amamentação, cama para acompanhante e decoração -; a compra de equipamentos como carrinho, banheira, cadeirão etc.; e o enxoval, considerando, além das roupas, mamadeira, chupeta e outros utensílios. É claro que o valor total vai variar em função da qualidade e variedade de artigos que você escolher.
Segundo o levantamento, pode chegar até 30 mil reais se a família optar por um enxoval de grife, produtos importados e outros luxos. Por isso, é importante segurar a ansiedade na hora das compras. "É normal os pais quererem o melhor para os filhos, mas têm de manter a cabeça fria e avaliar se pagar mais por determinado produto realmente é necessário ou se o benefício adicional compensa a diferença de preço", observa Marcos Silvestre. "Também vale pedir emprestados itens, desde que em bom estado, de parentes e amigos que tenham tido bebê recentemente, porque esses objetos serão usados por pouco tempo. Logo o bebê crescerá e não precisará mais do cadeirão, por exemplo."

Até os 18 anos

Agora o bebê nasceu e você entra no mundo das fraldas, um dos maiores gastos dessa fase. Até os 6 meses de vida, se estiver amamentando, você não terá de se preocupar com comida: o leite materno deve ser o único alimento, o que, além de ideal para o bebê, é supereconômico para a família. Se for complementar com leite artificial, prepare o bolso - ele pode ficar indigesto para o orçamento. Além da alimentação, haverá despesas com reposição do enxoval, à medida que a criança vai crescendo, e visitas ao pediatra. Caso o médico pertença ao plano de saúde, as contas inicialmente serão um pouco mais leves. A economia, no entanto, não dura muito, porque geralmente os pais trabalham fora e será preciso contratar uma babá ou optar por um berçário. É por essa razão que a pesquisa do Cefipe não faz diferenciação nos custos mensais até os 18 anos, que, para uma família de classe média, fica ao redor de 750 reais. "Os gastos vão sendo substituídos, mas não há muita variação", observa Silvestre. "Um berçário pode custar tanto quanto uma mensalidade escolar e, se uma hora cessam os gastos com fraldas, aumentam outras despesas." No valor mensal de 750 reais estão incluídos gastos diretos com a criança, como educação e vestuário, e os indiretos, que compõem despesas gerais da família, como alimentação e plano de saúde, por exemplo. "A educação ocupa sozinha 50% desse total, levando em conta a escolha de uma boa escola de bairro", explica o consultor. Se você optar por um colégio de renome, de mensalidade mais alta, a projeção mensal pode crescer significativamente.

Dos 18 aos 23 anos

É nesse período que a situação fica mais apertada. De acordo com os cálculos de Silvestre, por causa da faculdade, dos custos mais elevados com gasolina - é comum o jovem usar um dos carros da família se não tiver o dele - e da atividade social mais intensa, o gasto mensal com o herdeiro dobra para algo que pode chegar facilmente a 1,5 mil reais. Por esse motivo, é para essa fase que se recomenda a preparação de uma reserva financeira. O segredo para tudo dar certo é começar cedo. Quer ver só? Para custear totalmente a universidade, você deverá reunir algo próximo de 40 mil reais, considerando uma mensalidade ao redor de 800 reais e um curso com duração de quatro anos.
Se iniciar uma aplicação financeira assim que o bebê nascer, em um fundo de renda fixa conservador, por exemplo, que pague juros reais de 0,2% ao mês (sem contar a reposição da inflação), precisará aplicar mensalmente, em valores atuais, 148,20 reais. Assim, chegará aos 40 mil reais quando seu filho completar 18 anos. Se iniciar o investimento quando a criança tiver 2 anos, o valor empregado deve aumentar um pouco, para 171,09 reais. Se você achou muito, outra opção é reservar ao menos uma parte disso - que já será de boa ajuda no futuro. Aplicando, por exemplo, 50 reais por mês a partir do nascimento, você terá cerca de 13,5 mil reais 18 anos depois.

Onde investir

Qual a aplicação mais indicada para esperar tanto tempo? Existe uma lógica em finanças segundo a qual de quanto mais tempo você dispõe, mais pode aumentar suas possibilidades de ganho com investimentos de maior risco. No entanto, apesar de contar com um prazo bastante longo - de 18 a 20 anos -, essa regra não é totalmente aplicável quando o que está em jogo é a educação dos filhos. Os especialistas recomendam aplicações conservadoras ou no máximo que conjuguem as duas fórmulas, destinando uma parcela menor para investimentos mais arriscados, como fundos de ações. "Mas não deve ser mais de 20%", observa o consultor financeiro Gustavo Cerbasi, autor do livro Dinheiro - Os Segredos de Quem Tem (Editora Gente). "Não se trata de uma reserva apenas, há um objetivo bem claro para o futuro e colocar esse recurso em risco não é um bom negócio." Mas isso também não significa que você deva se restringir à caderneta de poupança. "Há alternativas mais rentáveis e praticamente tão seguras quanto", ressalta Cerbasi.
Quais são elas? "Fundos de renda fixa conservadores, CDBs de grandes bancos e títulos do governo, que podem ser adquiridos a partir de 200 reais pelo Tesouro Direto." O importante é manter a disciplina de fazer os aportes mensais para que sua reserva cresça da maneira planejada. Vale ainda uma dica que na maioria das vezes a gente não leva em consideração: "A cada seis meses, corrija o valor que você aplica mensalmente pela inflação - ao longo de 18 anos fará diferença". Outra opção, válida principalmente para quem não quer se preocupar em acompanhar passo a passo o investimento - como o prazo é muito longo, pode ser recomendável mudar de aplicação ao longo do caminho -, são os planos voltados para a educação dos filhos oferecidos pelos bancos. Eles nada mais são do que planos de previdência, tipo PGBL ou VGBL, mas que prevêem um resgate mais cedo do que aconteceria na aposentaria, geralmente programado para o período da faculdade. Há opções para todos os bolsos, com aplicações mínimas a partir de 40, 50 reais. Ao final do período contratado, você pode escolher entre retirar tudo de uma vez ou receber o valor dividido em parcelas mensais. No site dos bancos você encontra simuladores que permitem projetar quanto receberá no futuro, de acordo com diferentes valores mensais de aplicação.

Importante, mas não intocável

Seja qual for o investimento que você escolher, lembre-se de que essa reserva é importante, mas não intocável. Em situações de emergência, em que esteja em jogo o bem-estar da sua família, ela pode - e deve - ser usada. "Não tem cabimento detonar o patrimônio familiar e deixar intacta a poupança do Júnior", destaca a consultora Cássia D'Aquino, especializada em educação financeira. O mesmo raciocínio vale para a decisão de quanto aplicar mensalmente. "Quando o bebê nasce, é tão milagroso que tenha acontecido que a tentação é desviar a atenção de tudo o mais para a criança", comenta. "Mas é necessário bom senso e trabalhar com o orçamento que você tem." Outra recomendação fundamental: cuidado com as expectativas. Pode ser que, ao terminar o ensino médio, seu filho adolescente diga que não tem a menor intenção de fazer a faculdade que você sonhou para ele. "É importante que os pais entendam essa poupança como uma reserva que dará apoio ao filho no início da vida adulta, seja para ajudar no período universitário, na abertura de um negócio próprio, na compra do primeiro imóvel ou no que mais combinarem", ressalta Cássia. Também não se desespere se o seu orçamento não permite juntar a provisão que você gostaria de oferecer quando seu jovem tiver 18 ou 20 anos. "Mais do que tudo, a gente deve prover os filhos de educação e afeto para que, lá na frente, eles tenham condições de caminhar sozinhos."
Fonte: Cláudia Bebê

Manual da casa prática

2007-08-07T23:08:00.000-03:00

Soluções inteligentes para o dia-a-dia de quem não tem tempo a perder.

Trabalho, filhos, marido... Assim se resume a vida da mulher moderna. Entre muita correria e preocupações, a gente nem pára para pensar que está faltando alguma coisa na rotina: o nosso lar, doce lar! Com a maratona do dia-a-dia, acabamos esquecendo que existe uma casa por varrer, roupas para passar, louça para lavar, plantas para regar e por aí vai. Mas, ninguém é de ferro. Por isso, a palavra de ordem de todo dia deve ser praticidade. Pensando no seu conforto, o Bolsa de Mulher conversou com quem entende do assunto para desvendar os segredos de uma casa bonita, simples, charmosa e, é claro, prática. Veja sugestões no slideshow.

"Casa prática é aquela que tem espaço para tudo o que a gente precisa e gosta. Ela acomoda bem as nossas coisas, é fácil de manter e confortável em todos os sentidos: para circular com facilidade, dar uma festa, receber alguns amigos, e, se houver crianças, é uma casa que as deixa confortáveis e livres para brincar sem culpa, sem o "perigo" de estragar a casa da mamãe", garante a arquiteta Maria Alice Miler, designer de interiores no Rio de Janeiro, e editora do blog Casa com Design . Tudo isso sem deixar de lado a beleza do ambiente. Portanto, o ideal, antes de tudo, é um bom planejamento. Mãos à obra!

Um toque de tecnologia

Um simples botão ou controle remoto podem fazer mágica! Quer praticidade maior? Aposte na tecnologia. Você deve estar pensando em robôs que fazem, sozinhos, o trabalho doméstico, em uma casa no estilo Os Jetsons, mas não é nada tão distante do nosso presente assim. A empresa Casa do Futuro, do Rio de Janeiro por exemplo, oferece serviços bem reais. "A grande jogada é que, através dos recursos da automação, as casas passam a interagir com os moradores. Assim, monitoramentos, acionamentos e avisos podem ocorrer via internet (e-mails) ou telefone (SMS, ligação), garantindo conforto, sustentabilidade e economia de tempo e dinheiro", conta a arquiteta da Casa do Futuro, Rosana Correa.

Você pode ter uma central de aspiração à vácuo e dispensar o aspirador, se livrar das chaves e usar a digital para abrir a porta de casa, programar a luz para acender e o aparelho de som para tocar a sua música preferida assim que você chegar. É possível também acionar os aparelhos de ar condicionado através da internet, pocket PC, celular, controles universais, para você chegar em casa e encontrar os ambientes climatizados. As luzes da sua casa podem ser controladas via celular ou internet e, se você esqueceu as cortinas abertas, mas não quer que o sol estrague os móveis, pode fechá-las também via internet ou celular. Até o seu jardim pode ser regado sozinho, por meio de sensores de umidade que detectam a falta d'água e acionam os irrigadores, que utilizam água na medida certa, sem desperdício.

Falando em tecnologia, a vida pode se tornar muito mais prática apenas dedicando um tempinho à leitura dos manuais dos eletrodomésticos. Os mais modernos oferecem uma gama de utilidades que, talvez, nem passe pela sua cabeça! Você sabia que o microondas pode cozinhar arroz, tostar frutos secos, ferver leite, água, caramelizar açúcar e até fazer gelatina?

Entrando com o pé direito

Além da tecnologia, conte com a ajuda de arquitetos e decoradores para deixar sua casa prática. Começando pelo chão, existem, atualmente, dois revestimentos que concorrem entre si em termos de praticidade: os laminados de madeira e as cerâmicas. "Os laminados são fáceis de instalar e de limpar. O único ‘porém' é que não resistem à água e à umidade. Eles também não têm alta resistência a riscos, e, portanto, a mobília não pode ser arrastada sobre eles", ensina Maria Alice, da M4 Interiores. A dica é colar, em todos os pezinhos dos móveis, aqueles adesivos redondos de feltro. Já as cerâmicas possuem enorme variedade de tipos, formas, cores e tamanhos e são também de fácil limpeza, assim como os porcelanatos.

Os pisos de madeira - tábuas e tacos - vêm em seguida, e por último, na nossa lista de praticidade, porque, apesar da qualidade incontestável, é necessário usar algum tipo de cera periodicamente, enquanto que para a limpeza dos outros tipos de piso basta um pano úmido. Piso de madeira, só se for revestido de resina ou sinteco. Quanto aos tapetes, há uma enorme variedade de tecidos com fios mais grossos, o que facilita a limpeza. Alguns podem até ser lavados. "Há mesclas de algodão com nylon, poliéster, couro, tapetes feitos de placas de couro ou mesmo tecido, tapetes em chenile, lycra ou fios de algodão grossos, todos fáceis de limpar", revela Maria Alice.

O drama da decoração

A escolha de móveis para o lar costuma ser difícil, mas a gente facilita para você: não se esqueça que eles devem estar de acordo com o tamanho da casa ou do apartamento. Para uma sala pequena, por exemplo, um sofá de dois ou três lugares é suficiente e o uso de puffs ou poltronas pode dar um ar mais espaçoso ao ambiente.

Se optar pelos móveis fixos, ponto a seu favor, porque eles reduzem a área do piso a ser limpa. Prefira, também, os fechados, que conservam melhor os objetos, livrando-os do acúmulo de poeira. Os móveis com rodinhas também são práticos, facilitam a limpeza, mas aí começa outro capítulo da saga decorativa: em geral, os móveis são fornecidos com rodízios de nylon, que riscam o assoalho. "Aí o que era para ser prático vira o vilão da história", alerta a arquiteta Maria Alice.

Para os sofás, escolha os tecidos mais resistentes, como chenile, linhos rústicos e alguns tecidos mistos - para limpar, é só passar o aspirador de pó. Capas em tecido de algodão ou linho para sofás são ótimas, porque podem ser retiradas e lavadas, além de dar um novo ar à sala. "É possível ter uma capa para o inverno e outra para o verão, transformando o ambiente sem nenhum trabalho", aconselha Maria Alice. Se optar pelos sofás de couro, facilmente limpáveis, é bom tomar cuidado, porque alguns exigem uma manutenção maior por conta de dobras - elas são mantidas com um tipo de óleo. Além disso, sofás de couro podem não ser muito confortáveis. Nas camas, tecido 100% algodão, ótimo para o dia-a-dia porque é mais leve e macio. Outra boa opção é o tecido de malha, que não precisa nem ser passado, ou o tecido misto (algodão / poliéster), que seca rápido e é fácil de passar.

Mas, se o que tira as suas noites de sono são as paredes, seja pela dúvida na escolha da tinta ou pela preocupação com as manchas de dedo, a solução é simples: há tintas laváveis, basta olhar a especificação nas latas. E tome nota: as acrílicas são mais fáceis de conservar. "As tintas epóxi, por recobrirem a superfície pintada com uma camada impermeável, são ainda melhores e mais indicadas para banheiros e cozinhas", aconselha Maria Alice.

Você também pode optar pela fórmica, que é de fácil limpeza, nos banheiros e na cozinha. Os azulejos sem textura e de grandes dimensões na cozinha ou nos banheiros também são ótimos para a limpeza. Mas se você é fã de texturas, hoje existe uma enorme variedade de papéis de parede, alguns com textura, que podem ser limpos facilmente com pano úmido, quando necessário.

Cortinas são indicadas apenas para ambientes sem umidade. As mais práticas para lavar e passar são as que têm menos detalhes, como botões, pregas e babados. Na cozinha e banheiros, somente as persianas de alumínio ou com tecidos laváveis devem ser utilizadas, porque resistem à umidade e à gordura.

Uma última dica decorativa: o mármore nunca deve ser utilizado em cozinhas, ao contrário do que muitas pensam. Ele é muito poroso, formando acúmulo de material de limpeza, e pode até ser manchado por frutas cítricas. Só os granitos ou outros materiais pouco absorventes são indicados. Para não deixar a pia ficar riscada, experimente usar protetores de plástico, você pode encontrá-los em lojas de R$ 1,99.

Quanto aos eletrodomésticos, os de aço escovado são uma boa opção em termos de praticidade na limpeza, mas podem custar mais caro. Mas os tradicionais recebem, em geral, pintura eletrostática, que é fácil de limpar.

Armários sem bagunça

A organização dos armários ou closet depende de você. Se existem divisórias, gavetas ou caixas para determinados itens - jóias, calcinhas, meias - utilize-os da forma concebida, para manter a ordem. Afinal, de nada adianta um armário bem planejado se você não mantiver a organização. Crie o hábito de guardar o a roupa que foi usada no lugar certo, assim que tirar do corpo, senão a casa inteira começa a virar um grande depósito. Na sapateira, guarde os sapatos em saquinhos laváveis. Assim, você pode deixar para limpar a sapateira com menos freqüência, além de torná-la mais higiênica.

Mantenha um cesto para as roupas sujas e nunca lave artigos de tecidos mistos com os de tecido 100% algodão. O atrito entre eles no interior da máquina de lavar provoca a formação de bolinhas, superdifíceis de serem retiradas. Em todo caso, você também pode utilizar saquinhos para colocar as roupas mais delicadas e impedir que as bolinhas sejam formadas. Se tiver espaço, reserve um armário para guardar as roupas a serem passadas. A dica é não amassá-las mais do que já estão, porque depois fica muito mais difícil passá-las! Após passadas, guarde as que você não tem muito costume de usar (casacos de frio, por exemplo), com capas especiais para roupas, protegendo-as da poeira.

Na cozinha, planeje para que os objetos mais comumente usados fiquem à mão, em gavetas próximas ao fogão, facilitando o preparo dos alimentos. O fogão deve ficar próximo à pia e à geladeira, o que favorece o transporte dos alimentos de um lugar para o outro. Só depois pense nos outros elementos, como os armários. Aliás, é importante, também, se conscientizar quanto à "superlotação" deles. "Às vezes, panelas, pratos e copos ficam desarrumados porque o projeto dos armários foi para uma determinada quantidade de peças. Ao se adquirem novos itens sem se livrar dos antigos, começa a bagunça", explica Maria Alice.

A verdade, afinal, é que de nada serve um bom projeto se a pessoa mudar a forma de pô-lo em prática. Se ajudar, coloque etiquetas em alguns armários e gavetas para que todos na casa saibam onde está o que.

Limpeza planejada

Não risque o final de semana da agenda para se dedicar à arrumação do lar. O lazer, somado à casa organizada, é um fator importante para garantir a qualidade de vida da família. "Mas as brasileiras têm mania de deixar a faxina para um dia só, o que, de fato, sobrecarrega", afirma Márcia Nadler, gestora do Casa Prática Cursos e Representações Ltda., no Maranhão. Ela entrega o segredo de uma limpeza prática e eficiente: planejamento das tarefas. Lembre-se que nem tudo precisa ser feito de uma só vez, a começar pela louça! Vá lavando à medida em que sujar, assim a pilha de pratos, talheres e copos na pia não assusta.

Segundo Márcia Nadler, existem tarefas das quais não podemos nos livrar no dia-a-dia, quer gostemos ou não delas, e outras que podem ser feitas em espaços de tempo mais longos. Como por exemplo: lavar louça, limpar o fogão, varrer e passar pano úmido no chão, tirar pó (tarefas diárias); faxina dos banheiros, trocar roupas de cama, lavar e passar as roupas, limpar vidros e espelhos (tarefas semanais); limpar a geladeira, lavar enfeites, limpar despensa e prateleiras, limpar cortinas, arrumar guarda-roupas, sapateiro e gavetas (tarefas mensais).

Entretanto, não faça tudo sozinha. Divida - e, por que não, delegue - tarefas. "Costumamos proteger demais os nossos filhos, mas eles devem aprender, desde cedo, que ajudar na organização da casa é importante", ressalta Márcia. "Peça para eles ajudarem a mãe a guardar os brinquedos ou fazer a cama, enquanto o marido fica encarregado de colocar o lixo para fora", sugere. "Eduque, de forma divertida e prazerosa, para a colaboração. Quem sabe essa também não é a chance de ouro para um daqueles momentos de conversa e descontração em família", finaliza Márcia.

Fonte: Daniela Pessoa - Bolsa de Mulher

Olheiras, nosso lado obscuro

2007-08-07T22:57:00.000-03:00

Indesejáveis círculos escuros

Ah, a pele está perfeita, os poros até que estão fechados, os olhos brilhantes, você está mais magra, o cabelo está numa boa fase, mas... sempre tem alguma coisa para atrapalhar! Por exemplo, aqueles círculos escuros ao redor dos seus olhos, que teimam em não desaparecer, mesmo você tendo dormido bem, descansado razoavelmente e se alimentado como até sua mãe aprovaria!

São as conhecidas olheiras, contra as quais mulheres de todos os tempos sempre lutaram (excetuando-se, talvez, o período romântico da literatura e artes, na primeira metade do século 19, quando as olheiras e a palidez eram um "must" nas heroínas dos romances e nas telas a óleo).

As olheiras sempre foram um desafio para os dermatologistas. Estresse, cansaço, fumo e grande consumo de carnes também estão relacionados à piora das olheiras.

O resultado dos tratamentos para as olheiras com cremes é variável, lembrando que as descendentes de árabes, portugueses e italianos são particularmente propensas às olheiras, assim como as pessoas de natureza alérgica, muitas vezes surgidas desde a infância.

Fazem parte do arsenal do dermatologista os cremes à base de substâncias que podem atenuá-las. São usados ativos que desincham, estimulam a produção de colágeno para a pele do local ficar mais firme, clareiam a região, favorecem a circulação, etc.

Um grande avanço foram as aplicações de Quantum, um aparelho que emite luz pulsada mais laser, muito útil, pois além de estimular a formação e a reorganização de colágeno, é muito eficaz no combate à olheiras, normalmente necessitando em torno de três a seis aplicações. A pele pode ficar levemente avermelhada durante o tratamento, mas geralmente os pacientes não sentem grande incômodo. O aparelho consegue diminuir muito a coloração escura causada pela rede de vasos abaixo da pele e também pelo escurecimento da cútis da região

Mas, enquanto você não se decide, aí vão alguns truques fáceis para melhorar os círculos escuros, assim como as bolsinhas inchadas sob os olhos:

1. Dormir em posição reta (como a Bela Adormecida);

2. Abolir o fumo (isto é importantíssimo!);

3. Evitar longa permanência em locais fechados e esfumaçados;

4. Aumentar a quantidade de vegetais na dieta;

5. Reduzir massas, carnes gordurosas, alimentos artificiais, comida muito salgada;

6. Aumentar a atividade física, de preferência em espaços abertos;

7. Procurar dormir oito horas diárias;

8. Para disfarçá-las rapidamente: lave o rosto, massageando com água quente (isso promove vasodilatação e a pele fica rosada), ou faça compressas mornas que igualmente provocam dilatação dos vasos. Em seguida, massageie de forma suave com cremes hidratantes lubrificantes (estimulando a circulação e dilatação dos vasos, diminuindo as bolsas, já que se faz uma "drenagem linfática" da região);

9. Corretivos em bastão, mais secos, são de inestimável valor no disfarce das olheiras. Passe um de tom um pouco mais claro que sua pele, sob a base ou sozinho. Fixe com um pouquinho de pó. Leve na bolsa para garantir um ar descansado no fim do dia!

Bolsa de Mulher

Eis minha casa

2007-08-07T22:44:00.000-03:00

Aguardem...